Традиционални рецепти

Најдоброто нешто што го јадев во текот на пролетниот одмор

Најдоброто нешто што го јадев во текот на пролетниот одмор

Абигејал Рејсингер: Секое патување во Охајо значи патување во Jeni's - оригинал на Колумбос, Охајо и едно од моите апсолутно омилени места. Направено со млеко од Охајо, трева и само најсвежи, највкусни природни вкусови, Jeni's ме прави горд што сум од Охајо. Моја топка по избор за одмор? Една лажичка Лаванда од Вилдбери во конус од вафли во која уживав додека шетав низ Краткиот север на 50 -тиот роденден на мајка ми. Единственото нешто повкусно од сладоледот беше да ја поминам паузата некаде, која иако не беше егзотична и го одзема здивот, беше полна со семејство и многу вкусно чувство како дома.

Тара Лонгарднер: Отидов на авантура со ранци за време на паузата. Тие н fed хранеа со јаглехидрати, сирење и мешавина на патеки - многу и многу мешавини на патеки. Но, погодете кој случајно ја има најдобрата идеја во нејзиниот ракав? Оваа девојка. Пред патувањето, направив домашен путер од кикирики печен во мед, Нутела и неславен путер од колачиња. Донесов мали jидарски тегли полни со овие три и ги јадев по лажица цела недела. По враќањето од нашето патување со ранци, направив три работи: туш, перење и готвење. О, и наздрави со еден од моите колеги ранци за фактот дека го поминавме 16-часовното возење релативно неповреден. * Покажете ги мохито.* Можно е тие да имаа толку добар вкус поради нашиот сериозен недостаток на сон, но не верувам ниту минута. Заборавете на коктелите од 15 долари што ги послужија на плажа жешките келнери. DIY пијалоците се секогаш добра идеја.

Хана Клиот: Додека бевме во Макао, регион во Кина, мајка ми и јас истражувавме кинеска, маканска и меѓународна кујна. Мој личен омилен ресторан беше The Eight, кинески ресторан со три Michelinвездички Мишелин, сместен во Гранд Лисбоа, еден од многуте неверојатни казино хотели во регионот. Имав ребра прелиени со сос со вкус на портокал-тие беа нежни и паднаа веднаш од коската, и во комбинација со силниот цитрус вкус на сосот, дефинитивно беше јадење што нема да го заборавам.

Фотографија од Хана Клиот

Леана Смит: Помфрит дома сретнува топол сос во традиционално шпанско јадење служено со предјадења, познато како стрАтатас Бравас, што во превод значи „лути компири“. Имав некои на еден мал предјадец во Мадрид. Компирите се меки и мазни и совршено се вклопуваат со благ ајоли од домати.

Лорен Фелд: Отидов во Ангиила и се качивме со брод до овој мал остров, наречен Скили Кеј. Семејството кое го поседува островот е таму повеќе од 15 години и тие се единствениот ресторан на островот. Имаат само три ставки во менито: јастог, рак или пилешко. Имав јастог, и иако беше смешно скап, вредеше. Тоа беше најголемиот јастог што сум го видел, зачинет со сопствен домашен сос што беше неверојатно. Дефинитивно еден од најдобрите јастози што сум го имал!

Фотографија од Лорен Фелд

Ариел Купер: Откако летав во Париз рано утро, ја поминав првата сабота на пауза скитајќи по улиците на градот на светлината со моите пријатели. Бев гладен и се борев со џет -лаг, но мојот пријател кој студира во странство во Париз не дозволи да престанеме додека не ја најдеме „оваа креперија“ - и многу ми е мило што таа не го стори тоа. Нарачав креп од шеќер и путер, и не само што беше прекрасно да се гледа како се прави пред моите очи, беше и совршено: не премногу дебел или премногу сладок, а путерот и шеќерот дозволија вкусот на самиот креп да блесне додека додавате слатка криза.

Фотографија од Ариел Купер


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина претходно, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот, итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би било идеално за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


11 најдобри намирници за постот

Деновиве, кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе се чувствувам како да читам статии за наука за ракети. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина порано, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот, итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би било идеално за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина порано, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа, супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би биле идеални за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина претходно, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот, итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа, супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би биле идеални за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина претходно, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот, итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би било идеално за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина порано, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би било идеално за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои за него, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина претходно, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот, итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би било идеално за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина порано, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот, итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би било идеално за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за прекинување на постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина порано, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот, итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би било идеално за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои за него, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за прекинување на постот.


11 најдобри намирници за постот

Овие денови кога се обидувам да најдам информации за постот на Интернет, се повеќе ми се допаѓа да читам статии за ракетни науки. Се чувствува како да треба да правите многу работи ако сакате да постат на вистинскиот начин.

Јадете вистинска храна во вистинска количина порано, дополнува за време на постот со хранливи материи, амино киселини, постете го овој и оној начин и оставете му на вашиот дигестивен систем време повторно да се прилагоди на храната, итн.

Проблемот што го имам со сето ова е:

  • Го прави постот да изгледа напорно, напорно и строго, што не е
  • Ако правите повремен пост со пости од 16 до 24 часа, навистина не ви се потребни сите овие информации

Бев наизменичен пост неколку години и понекогаш го прекинував 24 -часовниот пост со 5 пива, леб и колбаси. Се разбира, беше глупаво, но она што сакам да го кажам е: не постои голем ризик по здравјето ако го правите тоа повремено.

И кршењето на 24 часа брзо не треба одеднаш да стане навистина комплицирано. Кога правите еден оброк дневно, само сакате да добиете еден добар, здрав, заситен оброк. Со месо, јаглехидрати, зеленчук, итн. Не треба да го прекинувате постот секој ден со нездрава храна, но повторно, нема да се запалите одеднаш ако го направите тоа. По ѓаволите, не јадете цел ден, можеби барем ќе уживате во единствениот оброк што го добивате, зарем не?

Значи, навистина сакам да потенцирам дека овие најдобри намирници за прекинување на постот се:

  • Добри практики што ќе му помогне на вашето тело да се прилагоди и нема да напрегне премногу вашиот дигестивен систем
  • Порелевантно кога правите подолго брзо, да речеме неколку дена. Тогаш, она што го јадете за да го прекинете постот е важно ако не сакате да добиете запек, болки во стомакот итн.

Да резимираме, која е најдобрата храна за да се прекине постот? Треба да започнете со јаболков оцет разреден во вода пред да го прекинете постот. Тоа ќе помогне да се стимулира дигестивниот тракт. Потоа, супа од коски, некои јајца и малку спанаќ или ке ka во мал оброк, не повеќе од 500 калории, би биле идеални за да ги надополните недостатоците на минерали и хранливи материи.

Но, тоа не е с all што постои, ќе видите дека има многу повеќе намирници кои исто така би функционирале одлично за да го прекинете постот и секој има свои предности и хранливи материи. Еве што открив дека се 11 -те најдобри намирници за да го прекинете постот.


Погледнете го видеото: Karolina - Mojot Svet . Macedonia Live 2007 Eurovision Song Contest (Јануари 2022).