Традиционални рецепти

Рецепт за соковник од ананас

Рецепт за соковник од ананас

Thinkstock

Овој супер овошје содржи бромелаин, кој помага во варењето и ја намалува надуеноста. Во соковник, ананасот се вклопува прекрасно со с everything, од ке ka до моркови, затоа слободно персонализирајте.

Прочитајте повеќе за 15 супер овошни сокови што треба да ги започнете со пиење.

Состојки

  • 2 стапчиња целер
  • 1/2 ананас, излупен и грубо исечкан
  • 1/2 краставица, излупена и грубо исечкана

Правци

Вметнете ананас, целер и краставица во соковникот. Истурете и уживајте.

Факти за исхрана

Порции 1

Калории по порција261

Фолат еквивалент (вкупно) 121 µg 30%

Рибофлавин (Б2) 0,2 мг 14,1%