Најдобри рецепти

Рецепти за палео

Рецепти за палео

Добредојдовте на сите работи Палео! Тука ќе најдете многу рецепти за појадок, ручек и вечера. Од брза супа од хамбургер до хорозо и метеж од јајца, имаме сè што ви треба за да ве напојува во текот на денот.

Рецепти на Палео за лето

  • Како да направите совршен гуакамол

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Најдобрата гуакамола го одржува едноставна: само зрели авокадо, сол, стискаш на вар, кромид, чили, цилантро и малку сецкан домат. Послужете го како натопи на следната забава или лажица го на врвот на такосите за лесна надградба на вечерата.

  • Елис Бауер

    Свежи домати салса (Пико де Гало)

    6 мин

    Глутен, Палео, Веган

    Домашно пико де гало е најдобро! Сецканите свежи домати, чили пиперки, црвен кромид, цилантро и вар се наменети да се конзумираат свежи - се нарекува салса фреска, со причина.

  • Елис Бауер

    Печен тиквички со лук

    25 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Лесен печен тиквички рецепт! Како да се готви тиквички со сечење по должина, печење во рерна со маслиново масло, лук, црн пипер и Хербес де Прованса.

  • Елис Бауер

    Скаф марин

    2 ч., 30 мин

    Низок јаглерод, Палео

    Овој скара мариниран крик стек се топи во твојата уста вкусно! Маринадата направена со соја од соја, мед и лук го прави овој исечок дополнителен вкусен.

  • Елис Бауер

    Томатило Салса Верде

    25 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    3 методи за правење домашна Tomatillo Salsa Verde, вкусна мексиканска зелена салса направена со печени домати, чили пиперки, сок од вар, цилантро и кромид.

  • Елис Бауер

    Лесен лосос на скара

    45 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Еве еден лесен начин да се скара лосос без риба да се држи до решетки. Вети! И измешајте го вашиот пристап со 4 различни маринади додека сте на тоа.

  • Елис Бауер

    Совет на Дедо Марија Стил

    1 час, 35 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Калифорнија класика, триата говедско месо во форма на Санта Марија, сечено триаголче, во форма на триаголник, пресечено со пиперска, солена, лук-кора.

  • Елис Бауер

    Ракчиња цевиче

    1 час, 20 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Изладен и вкусен рецепт од ракчиња од ракчиња, ракчиња послужени со сецкан црвен кромид, чиле, цилантро, краставица, авокадо со сокови од лимон и вар.

  • Иџе Чаи Лате

    Направете Iced Chai Lattes дома! Овој едноставен метод користи чаи, мед сируп и млеко. Направете голема серија и уживајте во тоа цела недела!

  • Елис Бауер

    Говедско ќебапи

    1 ч

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Наречете ги kabobs, ќебапи или shish kebobs, што е летна скара без нив? Врвни парчиња сирлоин, маринирани во сос од соја, лук, ѓумбир, маринада од маслиново масло, скара со кромид, печурки, пиперки од bellвонче.

  • Елис Бауер

    Севиче

    3 ч., 15 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Еве како да се направи класичен цевиче (или да се сеши) користејќи го традиционалниот метод на Латинска Америка за да се подготви свежа риба. Коцките на црвениот снајпер се готват со сок од вар и лимон. Послужете го овој вкусен ceviche завиткан во тортили од пченка или чипс.

  • Елис Бауер

    Баба Гануш (Бришење модар патлиџан)

    1 ч., 10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Класичен Баба Гануш се изработува со печење модри патлиџани сè додека не се меки, извалкаат инсектите и се мешаат со тахини, лук и зачини. Служено со пита или крекер, оваа натопи од модар патлиџан е одлична закуска или пријатно мезе.

  • Елис Бауер

    Плускани пиперки од шишито

    9 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Плускавените пиперки од шишито се вкусна брза и лесна закуска, гарнир или мезе. Благи и слатки, тие се како мини-пиперки за залак!

  • Елис Бауер

    Пилешко пилешко на скара од Cilantro

    45 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Пилешко пилешко на скара од Cilantro! Маринирајте без кокошки без кожа без кожата во сок од вар и цилиндро маринада и потоа брзо изрендајте се до совршенство. Толку лесно!

  • Елис Бауер

    Кавијар од модар патлиџан

    50 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Страшно пуши кавијар од модар патлиџан натопи! Совршен за ширење на крекери за лесен, здрав, вкусен мезе.

  • Шерил Julулијан

    Лесно соет тиквички

    30 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Овој сушен тиквички со копар е толку едноставно и лесно гарнир за летни јадења. Шест состојки, 15 минути, и е подготвено. Одлично самостојно, или сервирајте со пилешко месо или риба.

  • Елис Бауер

    Зелен грав со сланина

    Свежото гравче грав е прекрасна работа. Гответе ги овие со кратко бланширање, а потоа испрскајте ги во сланина маснотии. Фрли со малку сланина, црн пипер и оцет и служи како страна со печено пилешко или бифтек.

  • Елис Бауер

    Рататуј на тато

    1 час, 50 ​​мин

    Глутен, Палео, Веган

    Овој луксузно мазен и вкусен рецепт на рататуи е вреден за напор. Зеленчукот прво се кафеава, потоа се пече, а потоа се готви во сос од домати. Ова јадење од рататуј вклучува кромид, лук, тиквички, тиква, пиперки, модар патлиџан, домати и свежи билки.

  • Коко Моранте

    Како да направите лесни кисели краставички

    15 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Домашните кисели краставички од фрижидер се толку лесни за сами! Не е потребно конзервирање. Подготвени се за околу 24 часа. Одлично за хамбургери, сендвичи и грицкање цело лето.

  • Елис Бауер

    Пченка салса

    20 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Научете како да направите салса од пченка подобра од Chipotle! Лесно е да се направи и тотално зависност.

  • Летен Милер

    Како да се скара најдобриот стек

    Најнепропустлив начин да се скара најдобриот стек? Не е комплицирано - станува збор за мали детали, како избор на најдобар крој, сушење на воздухот во фрижидер и правење сос од путер од билки за печење. Запалете ја скарата!

  • Елис Бауер

    Мексикански овошен коктел

    15 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Прекрасна мексиканска овошна салата со ананас, портокал, јаболко, кромид, jalapeño и вар сок

Најнови рецепти и идеи на Палео

  • Елис Бауер

    Печен тиквички со лук

    25 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Лесен печен тиквички рецепт! Како да се готви тиквички со сечење по должина, печење во рерна со маслиново масло, лук, црн пипер и Хербес де Прованса.

  • Шерил Julулијан

    Лесно соет тиквички

    30 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Овој сушен тиквички со копар е толку едноставно и лесно гарнир за летни јадења. Одлично самостојно, или сервирајте со пилешко месо или риба.

  • Коко Моранте

    Како да направите лесни кисели краставички

    15 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Домашните кисели краставички од фрижидер се толку лесни за сами! Не е потребно конзервирање. Одлично за хамбургери, сендвичи и грицкање цело лето.

  • Елис Бауер

    Плускани пиперки од шишито

    9 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Плускавените пиперки од шишито се вкусна брза и лесна закуска, гарнир или мезе. Благи и слатки, тие се како мини-пиперки за залак!

  • Елис Бауер

    Баба Гануш (Бришење модар патлиџан)

    1 ч., 10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Класичен Баба Гануш се изработува со печење модри патлиџани сè додека не се меки, извалкаат инсектите и се мешаат со тахини, лук и зачини. Служено со пита или крекер, оваа натопи од модар патлиџан е одлична закуска или пријатно мезе.

  • Елис Бауер

    Свежи домати салса (Пико де Гало)

    6 мин

    Глутен, Палео, Веган

    Домашно пико де гало е најдобро! Сецканите свежи домати, чили пиперки, црвен кромид, цилантро и вар се наменети да се конзумираат свежи - се нарекува салса фреска, со причина.

  • Елис Бауер

    Говедско ќебапи

    1 ч

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Наречете ги kabobs, ќебапи или shish kebobs, што е летна скара без нив? Врвни парчиња сирлоин, маринирани во сос од соја, лук, ѓумбир, маринада од маслиново масло, скара со кромид, печурки, пиперки од bellвонче.

  • Елис Бауер

    Лесен лосос на скара

    45 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Еве еден лесен начин да се скара лосос без риба да се држи до решетки. Вети! И измешајте го вашиот пристап со 4 различни маринади додека сте на тоа.

  • Арон Хатшерсон

    Бифтек на штрајкот

    Добијте стек со квалитет во ресторан во удобноста на вашата кујна со правење бифтек на вашиот шпорет. Тајната за успехот е топла вештина, добар вентилатор во издувните гасови, а пусто и пустош од тревки на крајот.

  • Летен Милер

    Како да се скара најдобриот стек

    Најнепропустлив начин да се скара најдобриот стек? Не е комплицирано - станува збор за мали детали, како избор на најдобар крој, сушење на воздухот во фрижидер и правење сос од путер од билки за печење. Запалете ја скарата!

  • Сали Варгас

    Пилести бутови на кокошки со компири, моркови и зелена боја

    1 ч

    Млечни производи, без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Крцкавото пилешко весело готви во ароматична супа од лимон и се служи на креветот на швајцарско вило, компири и моркови. Ова плетено пилешко плетено пилешко месо со зеленчук има сè што сакате за пријатна удобна храна.

  • Елис Бауер

    Зелен грав со сланина

    Свежото гравче грав е прекрасна работа. Истурете со малку сланина, црн пипер и оцет и послужете како страна со печено пилешко или бифтек.

  • Елис Бауер

    Лесно говедско месо копач

    Лесна 3-состојка говедско месо Brisket! Еве како да се готви месото од говедско месо во рерна, исечена во мешавина од сос од скара и соја сос. Само завиткајте во фолија и печете додека не се распадне тендер. Овој костен од говедско месо е едноставен и вкусен.

  • Елис Бауер

    Свинско месо измешајте го со зелен кромид

    25 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Овој СРЈ Свинско месо е толку лесен оброк за време на ноќта. Направено со само посно свинско месо, малку зелен кромид и лук, и подготвено за 25 минути започнете да заврши. Прескокнете го полетувањето и направете го своето!

  • Елис Бауер

    Јагнешко месо со рузмарин и лук

    Рибињата од јагнешко месо се толку едноставно и задоволувачко јадење. Маринирајте ги во рузмарин и лук, брзо лепете ги на шпоретот и се сервира вечера. Одлично за романтична ноќ со датум или вечера.

  • Елис Бауер

    Салата Романеско

    50 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, вегетаријанец

    Дали некогаш сте пробале романеско? Малку е како карфиол и малку како брокула, и тоа прави СОВРШНА салата! Пробајте го овој зеленчук пробајте со овој едноставен рецепт.

  • Марта Ривера

    Бавно говедско говедско месо и зелка

    8 ч., 15 мин

    Млечни производи, без глутен, Палео

    Loveе ви се допадне оваа лесна голтава говедско месо и зелка, служена директно од тенџерето, со шипка од сенф од жито. Остатоците прават одлични сендвичи на Рубин!

  • Марта Ривера

    Печено свинско месо во стилот на Кубан

    3 ч., 45 мин

    Низок јаглерод, Палео

    Свинско печено во кубанско стил се маринира во сос од гарличко-цитрусно мојо за да се добие вкусно, вкусно месо. Кубанското свинско месо е лесно да се направи, а најдобриот дел е да ги користите остатоците за да направите кубански сендвичи. Повелете - wow вашето семејство две ноќи по ред!

  • Елис Бауер

    Рерна печена компир компир

    30 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Овие пржени компири со сладок компир се многу зависни! Клинови слатки компири, испрскани со масло, попрскани со зачини и печени на висока топлина додека не се зацрнат и крцкаат на рабовите.

  • Елис Бауер

    Подобар начин да се готват печурките

    15 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Се прашувате како да готвите печурки без маснотии? Обидете се да ги исцедете садови! Овој метод е лесен и брз начин за совршено готвење печурки, но без дополнителен путер или масло.

  • Кејти Морфорд

    Колачи со бесјајно чоколадо без маслиново масло

    38 мин

    Млечни производи, без глутен, Палео, вегетаријанец

    Овие колачи со бесцетно чоколадо без маслиново масло се убави и декадни, можеби ќе бидете изненадени кога ќе видите здрави состојки во рецептот. Тие се без глутен (благодарение на бадемовото брашно!) И се прават со маслиново масло наместо путер. И вкусот? Толку богат и задоволувачки.

  • Коко Моранте

    Веднаш тенџере Мексикански повлече свинско месо (карнита)

    2 ч., 15 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Кога ви треба брзо влечење свинско месо, направете го во Instant Pot или шпорет под притисок! За околу половина од времето на други рецепти, овој рецепт ги прави ох-тендените карнити за такос, буритос, енцилада и многу други мексикански јадења.

  • Елис Бауер

    Како да направите совршен гуакамол

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Најдобрата гуакамола го одржува едноставна: само зрели авокадо, сол, стискаш на вар, кромид, чили, цилантро и малку сецкан домат. Послужете го како натопи на следната забава или лажица го на врвот на такосите за лесна надградба на вечерата.

  • Коко Моранте

    Супа за пилешко инстант тенџере

    1 час, 20 мин

    Без глутен, Палео

    Направете брза пилешка супа во шпорет под притисок! Овој класичен рецепт е направен со цело пилешко (или пилешко парчиња), моркови, кромид и целер, а подготвено е за 60 минути. Само додадете тестенини за пилешка супа од глувчиња!

  • Елис Бауер

    Класичен Rack на Јагнето

    35 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Rack of Lamb е толку елегантен! Совршен за забава. Тендер решетки со јагнешко месо, зачинети со рузмарин, мајчина душица, лук, сол и свежо мелен црн пипер и изрендан со маслиново масло.

  • Елис Бауер

    Печено говедско месо

    4 ч., 35 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Класичен рецепт за говедско месо со употреба на ѓубриво, кружно печење или врв на сирлоин. Овој метод на бавно печење при тивок оган е добар за построги резови на говедско месо; пониската топлина спречува секоја жешка да стане премногу тешка.

  • Елис Бауер

    Како да направите совршен гуакамол

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Најдобрата гуакамола го одржува едноставна: само зрели авокадо, сол, стискаш на вар, кромид, чили, цилантро и малку сецкан домат. Послужете го како натопи на следната забава или лажица го на врвот на такосите за лесна надградба на вечерата.

  • Летен Милер

    Како да се исуши саламура и печење Турција

    2 ч., 15 мин

    Без глутен, Палео

    Сакате најсовршено влажна, ароматизирана и сочна мисирка за благодарници? Обидете се со суво солење! Сè што правите е да ја истриете мисирка со сол и оставете ја да се обеси во фрижидер 24 до 72 часа. Нема магла, без гужва. Најдобрата мисирка што некогаш ќе јадете, наскоро ќе биде ваша!

  • Елис Бауер

    Свежи домати салса (Пико де Гало)

    6 мин

    Глутен, Палео, Веган

    Домашно пико де гало е најдобро! Сецканите свежи домати, чили пиперки, црвен кромид, цилантро и вар се наменети да се конзумираат свежи - се нарекува салса фреска, со причина.

  • Ирвин Лин

    Бифтек Сус Виде

    10 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Најлесен и НАЈДОБРИОТ начин за правење бифтек е готвењето соесто. Прецизно е и ќе го готви стек-то точно според вашата најпосакувана духовност. Брзо гледање на вештина за да заврши, и ја имате најдобрата стек ЕДВО.

  • Елис Бауер

    Печен тиквички со лук

    25 мин

    Без глутен, палео, веган, вегетаријанец

    Лесен печен тиквички рецепт! Како да се готви тиквички со сечење по должина, печење во рерна со маслиново масло, лук, црн пипер и Хербес де Прованса.

  • Елис Бауер

    Премиер Риб

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Рецепт на ребрен ребро, како да се готви до совршенство печено говедско ребро, говедско, чекор по чекор инструкции и фотографии Совршен за Божиќ и сезоната на празници.

  • Елис Бауер

    Скаф марин

    2 ч., 30 мин

    Низок јаглерод, Палео

    Овој скара од мариниран крик стек се растопува со уста вкусно! Маринадата направена со соја од соја, мед и лук го прави овој исечок дополнителен вкусен.

  • Елис Бауер

    Лесно лово јајце

    9 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Еве како да направите совршено лово јајце, секој пат! Со кремасти жолчки и цврсти белците, лојните јајца се појадок сами по себе. Можете исто така да им служите на зеленчук, на врвот со Холандија, во сад со зрна, или десетици други начини.

  • Елис Бауер

    Томатило Салса Верде

    25 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    3 методи за правење домашна Tomatillo Salsa Verde, вкусна мексиканска зелена салса направена со печени домати, чили пиперки, сок од вар, цилантро и кромид.

  • Елис Бауер

    Печена нога на јагнешко месо

    3 ч., 30 мин

    Без глутен, ниско јаглерод, Палео

    Класичен печен нога рецепт од јагнешко месо. Нога на јагнешко маринирано во маринада од агруми рузмарин, потоа рерна седнува и бавно печена.


Погледнете го видеото: Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний (Јули 2021).