Традиционални рецепти

Рецепти со ниски јаглехидрати

Рецепти со ниски јаглехидрати

Барате цврст оброк што нема да ве испрати во преоптоварување со карбон? Не се секирај. Имаме многу идеи за вас! Што е со пилешко тандори или брза риба чорба за вечера вечерва? Додадете страна на крцкава пармезанска брокула и сите сте подготвени.

Рецепти подготвени за летни јагленичиња

  • Како да направите совршен гуакамол

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Најдобрата гуакамола го одржува едноставна: само зрели авокадо, сол, стискаш на вар, кромид, чили, цилантро и малку сецкан домат. Послужете го како натопи на следната забава или лажица го на врвот на такосите за лесна надградба на вечерата.

  • Калиса Мари Мартин

    Лесна салата од краставица, праска и босилек

    15 мин

    Пријатни за алергија, млечни производи, без глутен, здрава, ниска јаглерод, веганска, вегетаријанска

    Кул, крцкави краставици во комбинација со слатки, сочни праски и облечени во пиперка васиарга од босилек е одличен начин да го искористите максимумот од летото и сите негови прекрасни вкусови. Оваа освежителна салата е лесна за правење и оди одлично со месо на скара.

  • Елис Бауер

    Скаф марин

    2 ч., 30 мин

    Низок јаглерод, Палео

    Овој скара од мариниран крик стек се растопува со уста вкусно! Маринадата направена со соја од соја, мед и лук го прави овој исечок дополнителен вкусен.

  • Елис Бауер

    Ѓаволски јајца

    30 мин

    Без глутен, низок јаглерод

    Не е забава без ѓаволски јајца! Деваните јајца се класика за сите видови на собири, без разлика дали е тоа велигденски брак или летен пикник или само затоа што.

  • Елис Бауер

    Томатило Салса Верде

    25 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    3 методи за правење домашна Tomatillo Salsa Verde, вкусна мексиканска зелена салса направена со печени домати, чили пиперки, сок од вар, цилантро и кромид.

  • Елис Бауер

    Лесен лосос на скара

    45 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Еве еден лесен начин да се скара лосос без риба да се држи до решетки. Ветувај! И измешајте го вашиот пристап со 4 различни маринади додека сте на тоа.

  • Елис Бауер

    Класичен Coleslaw

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, вегетаријанец

    Еве еден класичен рецепт со колбас направен со ситно исечена зелка, моркови и зелен кромид. Се зачинува со мајонез, сенф, облекување оцет. Ова е она што го сакате за излети, BBQs во задниот двор и летните постројки!

  • Елис Бауер

    Пилешко Тандори

    6 ч., 55 мин

    Без глутен, низок јаглерод

    Направете пиво тандори на вашата скара! Пилешки нозе маринирани во сок од лимон, јогурт и ароматични зачини.

  • Сали Варгас

    Лесни пакувања со фолија од лосос со зеленчук

    35 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод

    Овој лесен, се-во-еден пакет со фолија од лосос со компири, грашок и домати го добива своето зачинето паста од пастата Хариса, мешавина од зачини во Северна Африка. Печењето во фолија прави супер тендер лосос и чистењето е привремено! Оваа вечера е дизајнирана да храни две, но лесно е да се скали нагоре или надолу.

  • Елис Бауер

    Совет на Дедо Марија Стил

    1 час, 35 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Калифорнија класика, триата говедско месо во форма на Санта Марија, сечено триаголче, во форма на триаголник, пресечено со пиперска, солена, лук-кора.

  • Елис Бауер

    Класична салата за пилешко

    Оваа семејна омилена пилешка салата е направена со целер, камбана, зелена маслинка, јаболко, зелена салата и мајо - плус тајна состојка која ја прави целата разлика!

  • Елис Бауер

    Ракчиња цевиче

    1 ч., 20 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Изладен и вкусен рецепт од ракчиња од ракчиња, ракчиња послужени со сецкан црвен кромид, чиле, цилантро, краставица, авокадо со сокови од лимон и вар.

  • Елис Бауер

    Говедско ќебапи

    1 ч

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Наречете ги kabobs, ќебапи или shish kebobs, што е летна скара без нив? Врвни парчиња сирлоин, маринирани во сос од соја, лук, ѓумбир, маринада од маслиново масло, скара со кромид, печурки, пиперки од bellвонче.

  • Елис Бауер

    Баба Гануш (Бришење модар патлиџан)

    1 ч., 10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Класичен Баба Гануш се изработува со печење модри патлиџани сè додека не се меки, извалкаат инсектите и се мешаат со тахини, лук и зачини. Служено со пита или крекер, оваа натопи од модар патлиџан е одлична закуска или пријатно мезе.

  • Елис Бауер

    Севиче

    3 ч., 15 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Еве како да се направи класичен цевиче (или да се спојат) со користење на традиционалниот метод на Латинска Америка за да се подготви свежа риба. Коцките на црвениот снајпер се готват со сок од вар и лимон. Послужете го овој вкусен ceviche завиткан во тортили од пченка или чипс.

  • Елис Бауер

    Пилешко пилешко

    Пилешко пилешко од карибите полни со вкус и добра количина на топлина, користејќи хабанероси (или пиперчиња чили хауба) и зачин. Направете нечисто пилешко во рерна или скара.

  • Елис Бауер

    Плускани пиперки од шишито

    9 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Плускавените пиперки од шишито се вкусна брза и лесна закуска, гарнир или мезе. Благи и слатки, тие се како мини-пиперки за залак!

  • Елис Бауер

    Пилешко пилешко на скара од Cilantro

    45 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Пилешко пилешко на скара од Cilantro! Маринирајте без кокошки без кожа без кожата во сок од вар и цилиндро маринада и потоа брзо изрендајте се до совршенство. Толку лесно!

  • Елис Бауер

    Азија салата од тиквички нудли

    20 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, веган, вегетаријанец

    Тиквички тестенини со зелка, моркови, црвен pepperвонче, бибер, зелен кромид, истурен со облекување оцет од ориз од сусам. Лесна, свежа и лесна!

  • Елис Бауер

    Кавијар од модар патлиџан

    50 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Страшно пуши кавијар од модар патлиџан натопи! Совршен за ширење на крекери за лесен, здрав, вкусен мезе.

  • Шерил Julулијан

    Лесно саути тиквички

    30 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Овој сушен тиквички со копар е толку едноставно и лесно гарнир за летни јадења. Шест состојки, 15 минути, и е подготвено. Одлично самостојно, или сервирајте со пилешко месо или риба.

Неодамнешни рецепти и идеи со ниски јаглехидрати

  • Калиса Мари Мартин

    Лесна салата од краставица, праска и босилек

    15 мин

    Пријатни за алергија, млечни производи, без глутен, здрава, ниска јаглерод, веганска, вегетаријанска

    Кул, крцкави краставици во комбинација со слатки, сочни праски и облечени во пиперка васиарга од босилек е одличен начин да го искористите максимумот од летото и сите негови прекрасни вкусови. Оваа освежителна салата е лесна за правење и оди одлично со месо на скара.

  • Шерил Julулијан

    Лесно саути тиквички

    30 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Овој сушен тиквички со копар е толку едноставно и лесно гарнир за летни јадења. Одлично самостојно, или сервирајте со пилешко месо или риба.

  • Сали Варгас

    Завршува маслина од азиско говедско месо

    Обидете се со овој лесен азиски инспириран земи зелена салата со скара од говедско месо, зеленчук и свежи билки. Зачинетата маринада од sriracha, ѓумбир, вар и риба сос се дуплира како натопен сос!

  • Елис Бауер

    Плускани пиперки од шишито

    9 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Плускавените пиперки од шишито се вкусна брза и лесна закуска, гарнир или мезе. Благи и слатки, тие се како мини-пиперки за залак!

  • Елис Бауер

    Баба Гануш (Бришење модар патлиџан)

    1 ч., 10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Класичен Баба Гануш се изработува со печење модри патлиџани сè додека не се меки, извалкаат инсектите и се мешаат со тахини, лук и зачини. Служено со пита или крекер, оваа натопи од модар патлиџан е одлична закуска или пријатно мезе.

  • Ерин Алдерсон

    Розмари маслинки стек Кабобс

    1 ч

    Без глутен, низок јаглерод

    Што е лето готвење без бифтек kabobs?! Маслинки, бифтек и рузмарин се натпревар направен на небото. Тендер на скара од скара… сочни маслинки… Што повеќе да сакате?!

  • Елис Бауер

    Говедско ќебапи

    1 ч

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Наречете ги kabobs, ќебапи или shish kebobs, што е летна скара без нив? Врвни парчиња сирлоин, маринирани во сос од соја, лук, ѓумбир, маринада од маслиново масло, скара со кромид, печурки, пиперки од bellвонче.

  • Елис Бауер

    Лесен лосос на скара

    45 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Еве еден лесен начин да се скара лосос без риба да се држи до решетки. Ветувај! И измешајте го вашиот пристап со 4 различни маринади додека сте на тоа.

  • Арон Хатшерсон

    Бифтек на штрајкот

    Добијте стек со квалитет во ресторан во удобноста на вашата кујна со правење бифтек на вашиот шпорет. Тајната за успехот е топла вештина, добар вентилатор во издувните гасови, а пусто и пустош од тревки на крајот.

  • Сали Варгас

    Лесно Aioli

    10 мин

    Без млечни производи, ниско ниво на јаглехидрати

    Аиоли е лесен за правење дома и служи како украсен, привлечен вкус на зеленчук, риба, BLT или помфрит. Овој соја сличен на мајо е екстра специјално нешто што сте биле желба!

  • Летен Милер

    Како да ги направите најдобрите пржени јајца

    9 мин

    Здрав, слаб јаглерод, вегетаријанец

    Тајната на најдобрите пржени јајца? Млекото и путерот, добро размахване и тавата што не се нанесува на слаба топлина. Големи, меки, луксузни пржени јајца за помалку од 10 минути!

  • Елис Бауер

    Седеше Ахи Туна

    1 ч., 10 мин

    Без глутен, здрав, слаб јаглерод

    Ахи туна, исто така позната како жолчка во боја, маринирана во масло од сусам, сос од соја, ѓумбир, лук, зелен кромид и сок од вар, потоа се сече.

  • Елис Бауер

    Класичен Coleslaw

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, вегетаријанец

    Еве еден класичен рецепт со колбас направен со ситно исечена зелка, моркови и зелен кромид. Ова е она што го сакате за излети, BBQs во задниот двор и летните постројки!

  • Сали Варгас

    Чаша ориз од карфиол со ракчиња со лук

    30 мин

    Млечни производи, без глутен, здрав, низок јаглерод

    Чаши од ориз од карфиол се неделна вечера за пополнување, малку јаглерод, зеленчук и протеини спакувани за две. Карфиолот е благ, така што не се натпреварува со гарливите ракчиња во ова јадење.

  • Сара Бир

    Јагленосана вегетаријанска брокула

    15 мин

    Млечни производи, без глутен, здрав, слаб јаглерод, веган, вегетаријанец

    Имате брокула? Ова е совршено растително гарнирско јадење за секоја пригода! Користете го како слој во зеленчук чинии или послужете го со речиси секое месо или морска храна.

  • Ник Еванс

    Лесен скара Стеф Фајтас

    За вечери на семејни вечери, скара за дома или кампување патувања, овие лесни бифтек Фаџитас секогаш се хит. Гответе ги зеленчуците во пакет со фолија, додека зачинети скари од скара заедно. Сè може да се собере напред, а вечерата е подготвена за 10 минути!

  • Елис Бауер

    Класична салата за пилешко

    Оваа семејна омилена пилешка салата е направена со целер, камбана, зелена маслинка, јаболко, зелена салата и мајо - плус тајна состојка која ја прави целата разлика!

  • Елис Бауер

    Лесна стек салата со лимон винегрет

    20 мин

    Без глутен, низок јаглерод

    Салата од стек прави брз и лесен оброк на средновечно. Направено со тенки парчиња панкиран парен сервиран преку arugula и зелена зелена салата фрлаат со лимон од лимон. Заокружете го со козјо сирење, лушпи, авокадо и бибер.

  • Коко Моранте

    Каснувања од јајца од инстант тенџере

    Покрај тоа што изгледаат слабо симпатични, овие каснувања на Instant Pot се супер вкусни и лесни за правење при шпорет под притисок! Исто како и каснувањата од јајца од Старбакс, но и подобро. Лесно да се направи напред, да се повторува, па дури и БЕСПЛАТНО!

  • Коко Моранте

    Лесно брашно стек

    13 мин

    Без глутен, низок јаглерод

    Лесните расипувани стекови одземаат само неколку минути во рерната. Маринадата за балсамински оцет обезбедува вистинска количина шеќер за да се добие прекрасен шарм, додека му дава на стек исклучителниот вкус.

  • Кејти Морфорд

    Избричена пролетна салата од зеленчук

    15 мин

    Здрав, слаб јаглерод, вегетаријанец

    Ако барате лесна, здрава салата од зеленчук, не барајте повеќе! Оваа избричена салата е составена од тенки исечени моркови, анасон, ротквица и аспарагус, сите заедно исфрлени во лесен оброк од цитрусен мед. Завршете го со малку пармезанско сирење и малку ореви. Разменете го кој било од овие зеленчуци за што и да имате при рака!

  • Коко Моранте

    Зелен карфиол ориз

    25 мин

    Млечни производи, без глутен, здрав, слаб јаглерод, веган, вегетаријанец

    Ориз од карфиол со спанаќ и свежи билки е здрава, брза и лесна страна или главно јадење за време на ноќта. Додадете дополнително големо количество на овој рецепт со тоа што ќе го ставите со пржено јајце, додавајќи малку тофу или ќе го користите како основа за бурито.

  • Сали Варгас

    Пилести бутови на кокошки со компири, моркови и зелена боја

    1 ч

    Млечни производи, без глутен, здрав, слаб јаглерод, Палео

    Крцкавото пилешко весело готви во ароматична супа од лимон и се служи на креветот на швајцарско вило, компири и моркови. Ова плетено пилешко плетено пилешко месо со зеленчук има сè што сакате за пријатна удобна храна.

  • Елис Бауер

    Зелен грав со сланина

    Свежото гравче грав е прекрасна работа. Гответе ги овие со кратко бланширање, а потоа испрскајте ги во сланина маснотии. Фрли со малку сланина, црн пипер и оцет и служи како страна со печено пилешко или бифтек.

  • Елис Бауер

    Класичен Rack на Јагнето

    35 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Rack of Lamb е толку елегантен! Совршен за забава. Тендер решетки со јагнешко месо, зачинети со рузмарин, мајчина душица, лук, сол и свежо мелен црн пипер и изрендан со маслиново масло.

  • Елис Бауер

    Печено говедско месо

    4 ч., 35 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Класичен рецепт за говедско месо со употреба на ѓубре, печено тркало или врв на сирлоин. Овој метод на бавно печење при тивок оган е добар за построги резови на говедско месо; пониската топлина спречува секоја жешка да стане премногу тешка.

  • Елис Бауер

    Како да направите совршен гуакамол

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    Најдобрата гуакамола го одржува едноставна: само зрели авокадо, сол, стискаш на вар, кромид, чили, цилантро и малку сецкан домат. Послужете го како натопи на следната забава или лажица го на врвот на такосите за лесна надградба на вечерата.

  • Калиса Мари Мартин

    Лесна салата од краставица, праска и босилек

    15 мин

    Пријатни за алергија, млечни производи, без глутен, здрава, ниска јаглерод, веганска, вегетаријанска

    Кул, крцкави краставици во комбинација со слатки, сочни праски и облечени во пиперка васиарга од босилек е одличен начин да го искористите максимумот од летото и сите негови прекрасни вкусови. Оваа освежителна салата е лесна за правење и оди одлично со месо на скара.

  • Ирвин Лин

    Бифтек Сус Виде

    10 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Најлесен и НАЈДОБРИОТ начин за правење бифтек е готвењето соесто. Прецизно е и ќе го готви стек-то точно според вашата најпосакувана духовност. Брзо гледање на вештина за да заврши, и ја имате најдобрата стек ЕДВО.

  • Елис Бауер

    Премиер Риб

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Рецепт на ребрен ребро, како да се готви до совршенство печено говедско ребро говедско, чекор-по-чекор инструкции и фотографии. Совршен за Божиќ и сезоната на празници.

  • Елис Бауер

    Скаф марин

    2 ч., 30 мин

    Низок јаглерод, Палео

    Овој скара мариниран крик стек се топи во твојата уста вкусно! Маринадата направена со соја од соја, мед и лук го прави овој исечок дополнителен вкусен.

  • Елис Бауер

    Дома излечено со сторено говедско месо

    Еве како лесно да го излекувате сопственото сторено говедско месо за Денот на Свети Патрик! Направено е со месото од говедско месо, мариноване зачини и сол, а треба да се излечи 5 дена. Резултатот е говедско месо со пченка кое е повеќе ароматично и уникатно отколку што можете да го купите во продавницата.

  • Елис Бауер

    Ѓаволски јајца

    30 мин

    Без глутен, низок јаглерод

    Не е забава без ѓаволски јајца! Деваните јајца се класика за сите видови на собири, без разлика дали е тоа велигденски брак или летен пикник или само затоа што.

  • Елис Бауер

    Лесно лово јајце

    9 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Еве како да направите совршено лово јајце, секој пат! Со кремасти жолчки и цврсти белците, лојните јајца се појадок сами по себе. Можете исто така да им служите на зеленчук, на врвот со Холандија, во сад со зрна, или десетици други начини.

  • Елис Бауер

    Томатило Салса Верде

    25 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео, Веган, вегетаријанец

    3 методи за изработка на домашна Tomatillo Salsa Verde, вкусна мексиканска зелена салса направена со печени домати, чили пиперки, сок од вар, цилантро и кромид.

  • Елис Бауер

    Печена нога на јагнешко месо

    3 ч., 30 мин

    Без глутен, низок јаглерод, Палео

    Класичен печен нога рецепт од јагнешко месо. Нога на јагнешко маринирано во маринада од агруми рузмарин, а потоа рерна седи и бавно печена.


Погледнете го видеото: Ronnie Ferrari - ONA BY TAK CHCIAŁA Explicit (Септември 2021).