Традиционални рецепти

Освежувачки летен рецепт за зајакнување на PH

Освежувачки летен рецепт за зајакнување на PH

Thinkstock

Металоиди значи дека сте кисели и воспалени “, објаснува Биргита Лорен, фитнес експерт и претседател на Очекувајте фитнесНа Нејзиниот тим создаде кул летен пијалок што ќе помогне да се зголеми нивото на PH за да се намали киселоста, да се намали воспалението и да се смири стомакот.

Состојки

  • 1 голем органски лимон
  • 2 лажици органски суров див мед
  • Неколку парчиња свеж органски ѓумбир и куркума
  • 1 чаша зовриена вода
  • Околу 3 до 4 чаши вода

Факти за исхрана

Порции 4

Калории по порција38

Еквивалент на фолат (вкупно) 2 µg1%


15 Мора да пробате рецепти за есенцијално масло за вашиот дифузер

Еве 15 од нашите омилени рецепти со есенцијално масло со најдобар мирис и дифузни мешавини што не сакате да ги пропуштите! Направете го вашиот дом здрав, мирисајте одлично и исчистете го воздухот со овие рецепти за етерични масла.

Долго време бев зависник од свеќи. Нема ништо како запалени свеќи, добра музика и амбиент што го создава за релаксирачка вечер дома. И додека не ја исфрлив целосно навиката од свеќи, јас бев помудар во врска со мојот избор за повремено палење само соја или пчелин восок додека избегнувам свеќи од парафин (ослободување токсини). Но, уште подобра опција, која јас прилично ја користам цел ден додека дома се нашите дифузери за есенцијално масло. Дефинитивно нов вид зависност. Уште еден плус? Тоа извлече повеќе, “Вау, мириса одлично овде, и#8221 коментари од гостите отколку што некогаш ми правеше мешавината на свеќи!

Во нашиот дом, имаме ладен воздух или ултразвучен дифузер, бидејќи ни овозможува да ги уживаме сите придобивки од рецептите за есенцијално масло-не само мирисот. За разлика од затоплувачите, дифузерот за ладен воздух не го загрева маслото, така што сите терапевтски придобивки од етеричните масла остануваат непроменети, бидејќи својствата на маслото не се распаѓаат.

Всушност, придобивките од дифузија на етерични масла во воздухот се една од главните причини зошто ги сакам овие рецепти за есенцијално масло. Кога нанесувате топлина на етерични масла, многу студии покажуваат дека всушност може да ги денатурира многу од најважните хемикалии и соединенија, така што вие во суштина ги дифундирате маслата за мирис, а не за корисни аспекти.

Само оваа причина го прави важно да се избере вистинскиот дифузер и мојот совет да ги искористите сите придобивки од етеричните масла е да се држите до ладен воздух, небулизатор или ултразвучен дифузер. ЧУВАМ мал дифузер за додатоци во мојот автомобил, иако тој се загрева, па знам дека ги добивам смирувачките придобивки од мирисите, но можеби губам од некои други ефекти на ароматерапија.

Многу се забавувавме експериментирајќи со рецепти за нашите дифузери, и денес споделувам некои од нашите омилени рецепти за есенцијално масло! Се разбира, нема ништо лошо во дифузијата на едно масло, бидејќи сакам самостојно да користам некои масла, но да ги мешам заедно за да создадам одлични мириси или придобивки за домот отвора сосема нов свет.


Секаков вид ќебапи и скара може да се готват во садовите за скара. Клучните придобивки од некои рецепти во Грил се дополнителната штета и одбрана од други играчи што можат да се користат во PVP арената. Имате само до 31 рецепт за отклучување на овој сад за готвење.


Совршен рецепт за лето, без оглед на вашата дестинација

Ennенифер и Jacејкоб со Советот за говедско месо во Јута се наоѓаат во ABC4 Utah Kitchen за да покажат одличен летен рецепт и#8211 филе со шеќер од чаша грашок и салата од тестенини!

Состојки:

  • 1 говедско месо од бифтек со главица без коски, исечено 3/4 инчи дебело (околу 1 килограм)
  • 2 чаши свеж шеќер предвремени грашок
  • 2 чаши варени џемли или тестенини со тапа
  • 1 чаша домати од грозје или солза, исечени на половини
  • 3 лажички мелен лук
  • 1 лажичка пиперка
  • Свежо рендана кора од лимон
  • Сецкани свежи лисја од магдонос (по избор)

Облекување Гремолата:

  • 1/4 чаша свеж сок од лимон
  • 2 лажици маслиново масло
  • 2 лажици сецкани свежи лисја од магдонос
  • 2 лажички мелен лук
  • 2 лажички свежо рендана кора од лимон
  • 1/4 лажичка сол
  • 1/8 лажичка пиперка

Инструкции:

  • Доведете вода да зоврие во голем тенџере. Додадете грашок варете 2 до 3 минути додека не омекне. Исплакнете исплакнете под ладна вода. Комбинирајте грашок, тестенини и домати во голема чинија. Стави на страна. Изматете ги состојките за облекување на Гремолата во мал сад додека не се соединат добро. Фрлете 2 лажици прелив со мешавина од тестенини. Стави на страна.
  • Комбинирајте 3 лажички мелен лук и 1 лажичка пиперка притиснете рамномерно на говедско стек од главица. Ставете стек на решетката во тава за бројлери, така што површината на говедско месо е 2 до 3 инчи од топлина. Разгледајте 9 до 12 минути за средно-ретка (145 ° F) до средна (160 ° F) подготвеност, вртејќи еднаш. Исечете го стекот на тенки парчиња зачинете со сол, по желба. Додадете парчиња бифтек и преостанатиот прелив во смесата со тестенини и фрлете ги рамномерно.
  • По желба украсете со кора од лимон и магдонос.

За повеќе рецепти и информации за Советот за говедско месо во Јута, посетете ја веб -страницата на Советот за говедско месо во Јута.

Оваа статија содржи спонзорирана содржина.

Авторски права 2021 Nexstar Media Inc. Сите права се задржани. Овој материјал не смее да се објавува, емитува, препишува или прераспределува.


Да, можете да сок од брокула. Всушност, зеленчукот има доста железо, што го прави овој сок совршен рецепт за зголемување на нивото на железо.

Состојки:

  • ½ краставица
  • 2 стебленца целер
  • 1 чаша романска зелена салата
  • 1 шолја брокула
  • 1 зелено јаболко
  • ½ вар

Метод:

Подготвени сте за сок? Не толку брзо. Еве неколку совети што треба да ги запомните, за да можете да извлечете максимум од вашето искуство со сокови:

  • Најдобро е да пиете сок прво наутро на празен стомак, бидејќи витамините и минералите полесно се апсорбираат на празен стомак.
  • Не заборавајте да јадете нешто значајно околу 30 минути по сокот или кога и да чувствувате глад. Сокот не треба да биде замена за појадок! Освен ако не правите сок брзо - во тој случај, постојат одделни правила за безбедност и најдобри практики што треба да ги следите.
  • Ако можете, пијте го вашиот сок свеж! Контактот со кислород ги исцрпува хранливите материи. Ако треба да го чувате сокот, би препорачал херметички сад од темно стакло во фрижидер.

И дали сакате вашата страст за благосостојба да го промени светот? Станете функционален тренер за исхрана! Запишете се денес за да се придружите на нашите претстојни работни часови во живо.


Совети за правење најдобро зелено смути

Го искористив незасладениот оригинален бадемово млеко со бадемово млеко во овој рецепт за смути за зајакнување на имунитетот, но лесно можете да го замените и со вкус на кокос или ванила.

Клучот за добро измешано зелено смути е навистина добро да ја измешате течноста со зелените пред да ги додадете останатите состојки. Тоа е најдобриот начин да ги избегнете зелените парчиња во сламата што ви се витка, а подоцна и вашата заби насмевка.

Многу смути додаваат банана за кремавост, но тука едноставно замрзнување на овошјето пред мешањето ја завршува работата. Ако го правите ова смути со свежо наместо замрзнато овошје, едноставно додадете 3-4 коцки мраз кога ги мешате течноста и зелените и добро измешајте.


Како да направите газирана хоп вода, плус 3 едноставни рецепти за моктел

Деновите се потопли. Сите ние посегнуваме по светлината и топлината на летото, надежта за нов раст во нашите градини и исцелување за светот околу нас.

Овој период од годината, јас обично посегнував по добар, јасен ИПА (Индија бледа ала). Меѓутоа, поради неодамнешната промена во моето здравствено патување, го ограничувам алкохолот. Иако не ги пропуштам понекогаш негативните ефекти што ги има врз мене, ми недостига уживањето во „специјален“ пијалок и ми недостасува вкусот на хме!

Потоа, еден пријател ме вклучи во хоп вода-безалкохолен, газиран пијалок, наполнет со хме, кој освежува и го достигнува местото за таа желба за ИПА, но без негативни ефекти! Додека тргнав да си правам вода од хме дома (видот што го купив во продавница може да биде прилично скап), не најдов рецепт што не вклучува комплицирани методи и бара посебна опрема.

Така, по некое експериментирање, дојдов до рецепт за вода од хме, кој е многу поедноставен, поисплатлив (под 1 долар по пијалок), и исто толку вкусен! Вклучив и три рецепти за користење на вашата домашна вода од хме како основа за други освежителни и многу хранливи „коктели“.

Што се хмеops?

ХОПС (Хумулус лупулус) имаат фасцинантна историја. Дел од семејството Cannabaceae, тие се особено поврзани со ароматизација и зачувување на пивото, особено со ИПА (Индија бледа ала). Кога се додаваат во процесот на ферментација, женските цветови на растението го даваат тој посебен „копилен“ вкус: земјено, малку горчливо, суптилно цветно, со ноти на цитрус.

Хоплата (во форма на чај или тинктура) е широко позната дека промовира мирен сон и ја намалува вознемиреноста. Но, неодамнешните студии за придобивките од хмеот сугерираат дека растението може да биде корисно во лекувањето на симптомите на менопауза и помага во дигестивното здравје, намалување на телесните масти, алергии, здравје на срцето, болка и воспаление и мноштво други работи. 1 2 (Како со која било билка или додаток, секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар за употреба на хме h на медицински начин.)

Побарајте хме во вашата локална продавница за билки, која може да продаде лабави цветови од хме за унца. Ако купувањето преку Интернет е вашиот префериран метод, можете да најдете хме во билки од планина роза.

Домашна пенлива вода од хме

Овој рецепт прави концентриран „чај“ од хме или инфузија, кој се додава во газирана вода по вкус.

Што ќе ви треба …

  • 2 чаши вода
  • 1 лажица цели цветови од хме
  • Свеж лимон (по избор)
  • Газирана вода (без вкус) по вкус

Овој пост е спонзориран од нашите пријатели на билки од планина роза.

  1. Загрејте вода на околу 170 до 175 ° F (ако имате еден од оние фенси електрични чајници, можете да изберете поставка за „зелен чај“).
  2. Додека водата се загрева, ставете ги лабавите цветови од хме во чиста чајна чаша или чаша за мерење чаша. Сакам да го користам мојот голем сад за мерење Пирекс со прскање, бидејќи е широк и јасен.

  1. Истурете ја хоплата со топла вода и оставете да се стрмни 5 до 10 минути, нежно мешајќи еднаш или двапати. Стрмното време може да варира во зависност од саканата моќност. Ако ви се допаѓа вашиот пијалак да има залак и сакате да е навистина скокачки, толку подолго, толку подобро. Ако преферирате посуптилно варење, стрмнијте 5 минути или помалку. Кога се сомневате, направете тест за вкус!
  2. Кога чајот од хме се приготвува на ваша желба, истурете ја хме водата низ цедалка со ситна мрежа во чиста mидарска тегла. Додадете неколку капки сок од лимон за да го подобрите вкусот, покријте со хартиена крпа или чиста крпа за садови и оставете ја течноста да се излади. За побрзо ладење, ставете го во фрижидер.

  1. Кога чајот се лади, комбинирајте го со газирана вода (околу 1 дел чај до 2 дела вода). Уживајте во него директно, или користете го како основа за еден од следните билни моктели!
  2. Чувајте го преостанатиот чај во фрижидер со сигурен капак на теглата со asonидар и користете го во рок од 5 дена.

Принос: Околу 8 унци чај од хме

3 рецепти за моктел на база на вода од хме

ХОП-џито

Еве хербален пресврт на класичното мохито, сигурно ќе ве разлади!

Што ќе ви треба…

  • ⅓ до ½ шолја чај од хме
  • Газирана вода по вкус
  • Сок од ½ вар
  • ½ до 1 лажица шеќер од кокос од палма или друг природен засладувач
  • 2 гранчиња свежо нане
  • 1 вар клин
  1. Во чаша, спојте го чајот од хме и газираната вода за да ја направите вашата „основа“. Приспособете го односот чај од хме и вода по желба.
  2. Во мало стаклено јадење измешајте сок од вар, шеќер и лисјата од една гранче нане (5 до 6 лисја). Додадете го ова во базата за вода од хме.
  3. Нежно набијте ги листовите од преостанатата гранче нане за да ослободите вкус и промешајте го во чашата).

Исцелување хоп еликсир

Ова е моќен анти-воспалителен пијалок! Посипете малку кајен пипер за дополнителен удар.

Што ќе ви треба…

  • ⅓ до ½ шолја чај од хме
  • Газирана вода по вкус
  • ½ лажичка мелена куркума
  • ⅓ чаша сок од портокал
  • Сок од 1 парче лимон
  • 1 лажица мед
  • Нотка пипер од кајан (по избор)
  • Парче портокал или лимон за украсување
  1. Во чаша, спојте го чајот од хме и газираната вода за да ја направите вашата „основа“. Приспособете го односот чај од хме и вода по желба.
  2. Додадете ги преостанатите состојки во основата за вода од хме.
  3. Украсете со парче портокал или лимон.

Бери Хопи

Овошје напред и гаснење жед, не можете да погрешите ако комбинирате свежи бобинки со вода од хме во топол летен ден!


14 Рецепти за вода со вкус на овошје

Сте го слушнале и порано: Еден од најлесните трикови за да се чувствувате полни со енергија и да ги постигнете вашите цели за слабеење е водата, водата и повеќе вода. Науката вели дека само една дополнителна чаша по оброк може да ви помогне да консумирате преку 1.000 помалку калории неделно! Тоа е затоа што водата е одличен начин да се спречи гладот, плус шансите се добри дека давате повеќе калорични пијалоци, како што се соковите со шеќер.

Но, обичниот стар H2O може да користи малку омф, нели? За среќа, внесувањето на таа чаша агуа со состојки како овошје, билки и зачини ќе направи голема разлика во одделот за вкус. Од нане до јагода до праска од ѓумбир, еве 14 рецепти за вода со овошје, кои одат подалеку од додавање на парче лимон.

14 Рецепти за освежителна овошна вода

1. Лимонада од лаванда
Ништо не надминува лимонада во жешкиот летен ден, нели? Но, наместо концентрат од сируп, направете го домашен со свежи состојки. Лаванда додава уникатно сладок пресврт кој има добар вкус како што изгледа. Плус, овој рецепт заменува во суров агаве нектар за дел од шеќерот за да се чувствувате добро кога ќе спуштите чаша или две. Фото и рецепт: Кели Гелнер / Јадете сами слаби

2. Вода од јагода од јагода
Ставете ја оваа овошна вода во бокал на следната забава или наполнете шише со вода за следниот пат кога ќе ја посетите салата. Едноставно исечете неколку бобинки и капете неколку лисја од нане. Совет за експерти: Раскинете ги лисјата пред да ги додадете во смесата за да ослободите уште посилен вкус. Фото: Кајли Шевалие Рецепт: Сојузник / Инспириран од ова

3. Вода од цитрус од нане
Овој рецепт содржи дебели парчиња грејпфрут богати со антиоксиданси. Закускајте ги парчињата додека се хидрирате и ќе добиете доза ликопен за зајакнување на имунитетот. Лимонот го заокружува цитрусниот вкус, додека нането и краставицата даваат белешка на свежина. Фото и рецепт: Ли Ен Чатањер / Мојот дневник за нас

4. Вода босилек од лубеница
Лубеницата и босилекот се вид на неофицијални starsвезди на топлото време. Спарете ги во салати, салса и, да, дури и вода. Наполнете ја чашата со клинови (вклучително и кората) за зелена и розова боја, но наполнете со коцки и измешајте го месото од диња, ако сакате повеќе да си направите DIY вода од лубеница. Фото и рецепт: Наташа Кравчук / Наташа кујна

5. Вода од капина од нане
Нека стомна од ова седи најмалку два часа (преку ноќ ако не се брзате). Додека да стигне до вашата чаша, вашата вода со вкус ќе има кисела, но слатка удар. И благодарение на флавоноидите, кои му даваат боја на бобинката и хит антиоксиданси, капините се одличен начин за поддршка на вашиот имунолошки систем. Фото и рецепт: Кејти Ензенбергер / The Casual Craftlete

6. Вода од портокал од боровинки
Не дозволувајте да ве фрли чудната комбинација - портокалот и боровинката се феноменален спој на вкус. Спакувајте еден куп портокали и боровинки за следниот пикник и излупете го портокалот наместо да го исечете за лесно собрание во движење. Фото и рецепт: Peachy Adarne / The Peach Kitchen

7. Мохито вода
Дојдете среќен час, откачете го алкохолот и наместо тоа, одлучете се за оваа мохито вода. Нане и многу вар (колку повеќе, толку подобро!) Здружете се за лесен и прстен пијалок што нема да ве остави со мамурлак. Додадете малку шеќер ако навистина сакате да ги измамите вашите пупки за вкус. Фото и рецепт: Ребека Хабел / Шеќер и засилувач соул

8. Вода од круша од ванила
Круша, ѓумбир, цимет и грав од ванила ги здружуваат силите за овој уникатен пипер. Дополнителен поттик? Gумбирот помага да се подобри варењето, ја ублажува гадењето и го зајакнува имунолошкиот систем додека ја гаси жедта. Фото и рецепт: Beth Manos Brickey / Tasty Yummies

9. Кардамон Розова вода
Оваа комбинација само звуци смирувачки. Ливчиња од кардамон и роза се здружуваат за уникатно, но сепак изненадувачки успешно уживање за вашите сетила. Голема чаша од ова може да ја замени чашата со чај што се испарува следниот пат кога ќе се почестите со натопување во кадата. Фото и рецепт: Сју Моран / Поглед од Големиот Остров

10. Вода од цимет од јаболко
Кој вели дека треба да почекате лисјата да почнат да се вртат за да уживате во јаболка и цимет? Тука, дополнителните состојки се споени со сливи и круши за овошна и зачинета мешавина. Циметот може да помогне во варењето на храната, така што ова е одлична опција за хидратација после оброк. Фото и рецепт: Криси Алори / Самопрогласена храна

11. Цитрусна вода со виножито
За овој рецепт, можете да додадете различни видови цитрус колку што сакате. (Размислете: грејпфрут, портокали, лимони и лимес!) Резултат: Прекрасен спектар на бои што ја исполнува чашата до крај. Фото и рецепт: Кели Роенике / Убавата пчела

12. Вода со јагода Јалапено
Сакате да ги стимулирате вашите сетила? Додадете нешто зачинето како џалапено во вашата чаша. Но, не грижете се, овој пијалок е с ref уште освежувачки благодарение на слатките јагоди, кои го балансираат ударот на топлина. Пробајте го следниот пат кога вашите синуси ќе ги почувствуваат пролетните симптоми на настинка и тоа може да ви помогне да ги расчистите работите. Фото и рецепт: Сју Моран / Поглед од Големиот Остров

13. Вода од праска од ѓумбир
Зачинетиот корен не само што има силна дигестивна моќ, туку е и исполнет со антиинфламаторни својства. Но, с all што ќе помислите додека пиете е колку ѓумбирот и праската се кибрит направен на небото. Фото и рецепт: Сара Елингер / Многу Сари

14. Вода од лимон од лимон од нане
Сметајте го ова како надградба на просечната вода со лимон. Клучот овде е мешање на нане и лимон - и двата доста освежувачки вкус - со голема лажица со цел да се ослободат вкусовите дури и повеќе од притискање клин. Фото и рецепт: Shay / Living Chirpy


Буџетски здрави рецепти

Здравите вечери не мора да ја скршат банката-користете буџетски состојки и овие рецепти за оброци со ниска цена и вкус.

Поврзано со:

Фото: Антонис Ахилеос

Фото од: Мет Армендариз & copy2013, Телевизиска мрежа за храна, Г.П. Сите права се задржани.

Фото: Антонис Ахилеос

Фото: Антонис Ахилеос

Фото: Антонис Ахилеос

Фото: Антонис Ахилеос

Бисквит од скара, Портобело и салата од зелен грав

Балсамична маринада повлекува двојна сметка во рецептот со пет starвездички Ellie & rsquos. Сосот го омекнува страничниот стек, поцврсто парче месо, додека го внесува јадењето со вкусен вкус.

Бело чили

Пене со печени домати, лук и бел грав

Печете пилешки ориз Енчилада

Претворете го пилешкото ротационо месо во здрава и вкусна вечера за четворица со ова вкусно печење ориз.

Полнети пиперки

Испружете половина килограм мелено говедско месо во срдечна вечера за четворица со мешање на месото со ориз, сирење и пржено и вкусен зеленчук.

Ароматична тестенина салата со сос од кикирики од вар

Ракчиња во стилот на Newу Орлеанс

Ова нискобуџетно јадење од ракчиња, пченка и домати го добива својот смел вкус од креолското зачинување, ароматична и зачинета мешавина која вклучува црвен пипер, ка cен пипер, сушени билки, плус гранулиран кромид и лук.

Грчка салата со пилешко маринирано оригано

Сушеното оригано, лук и лимон претвораат едноставна салата во грчка инспирација за вечерашна вечера. Пополнете ги готовите зеленило со пилешко на скара за целосен оброк.

Рижото со јачмен со шунка и печурки

Зачинет тофу и зеленчук Ло Меин

Свежиот ѓумбир додава одличен вкус на оваа 30-минутна лоја и медаш и како бонус содржи ѓумбирол, моќен антиоксиданс и антиинфламаторно средство.

Сендвичи со спанаќ и јајца

Стек од здолниште со печен зеленчук од корен

Калифорниска житна салата

Замрзнатите зеленчуци и надуените житни култури придонесуваат за вкус и текстура на оваа чинија со жито чисти за буџет.

Нема вина Цезар

Тропски пилешки мачиња

Лист тава Фрид ориз со тофу

Како што вели Кејти, & ldquotofu е одличен начин да се има протеин на растително потекло. & Rdquo Потребни се вкусови со кои се готви, особено во супер-едноставен лист пржен ориз на Кети и rsquos. Бонус? Нејзиниот рецепт бара варен ориз, затоа држете се за остатоците!

Тестенини од кикирики со свинско месо

Не дозволувајте половина празна тегла путер од кикирики да оди во отпад и користете ја како сос за ова здраво и задоволувачко јадење со тестенини.

Здрави шпагети со еден тенџере со крем сос од домати

Нокаутирајте вечера со тестенини со богат сос од домати од пармезан и крем во само една тава.

Инстант тенџере пилешко качиторе

Благодарение на вашиот Инстант тенџере, оваа ефтина вечера е всушност подобра од она што го земате. Конзервирани домати и само чаша пилешка супа (што можеби веќе ја имате во фрижидер), се комбинираат за да направат лесен сос за ова класично италијанско јадење.

Супа од пилешко и јајца со пастина

Дали ви останало пилешко ротационо дома? Користете го за да ја направите оваа супа инспирирана од Грција, која се потпира на свеж лимон и копра за својот светла и смела арома.

Чаши со ориз со пржени јајца

Јајцата се едни од најдобрите протеини што треба да се купат со буџет, бидејќи тие се „полнат“, разноврсни и лесни за готвење. Јадете ги за ручек или вечера како додаток на овој 15-минутен пржен ориз.


Рецепти од диња

Без разлика дали сакате летна салата од лубеница, освежителен пијалок од диња или раженче од диња и пршута, имаме многу овошни рецепти кои ќе ве инспирираат во текот на целата година.

Диња со нане & фета

Комбинирајте ги вкусовите на диња, фета и нане во освежителна летна закуска. Ова е исто така одличен нискокалоричен стартер ако имате пријатели наоколу

Салата од лубеница и#038 со крцкав леб

Кул, освежувачки комбо за топли летни вечери

Салата од Халуми, лубеница и#038

Оваа свежа и лесна салата прави идеална летна вечера

Чаши од диња, портокал и#038 малини

Пробајте го овој лесен и летен овошен десерт - совршен за забави за вечера или попладневна ужина.

Салата од домати, лубеници и фета#038 со прелив од нане

Ова црвено -бело задоволство е една летна страна која оди со с

Салата од пржена диња, домат и пршута#038

Квалитетните производи го прават ова јадење, диња Шарента, домати од наследство и солена пршута прекрасно да се венчаат. Идеален како послужувач за споделување за летна вечера


Погледнете го видеото: ph метр для сыра (Декември 2021).