Традиционални рецепти

Рецепт за кис од сланина, туна и спанаќ

Рецепт за кис од сланина, туна и спанаќ

  • Рецепти
  • Тип на садови
  • Пити и курви
  • Кишче
  • Киш од спанаќ

Овој квасец спакува удар во одделот за вкус. Направено е со јајца, сино сирење, спанаќ, туна, сланина и грујер. Уживајте во ручек или вечера.

Ова го направија 12 луѓе

СостојкиСлужи: 8

  • 2 јајца
  • 125 мл млеко
  • 125 мл прелив за салата од сирење
  • 1 лажичка пченкарно брашно
  • 40 гр замрзнат сецкан спанаќ, одмрзнат
  • 2 (160 гр) конзерви туна стек во изворска вода, исцедена
  • 3 раширени сланина сланина, варена и исечкана
  • 175 гр сирење Грујер, рендано
  • 1 (23см) непечена футрола за печиво

МетодПодготвување: 15мин ›Готвење: 30мин y Подготвено за: 45мин

  1. Загрејте ја рерната на 180 С / гас 4.
  2. Изматете јајца, млеко, прелив од сирење и пченкарно брашно во сад додека не се изедначи. Свиткајте спанаќ, туна, сирење сланина додека не се изедначи. Истурете во кутија за печиво.
  3. Печете во загреана рерна додека ножот вметнат во центарот не излезе чист, 30 до 35 минути.

Неодамна прегледано

Прегледи и оценкиПросечен глобален рејтинг:(9)

Прегледи на англиски јазик (8)

од ManassasMa

Ова е прекрасен основен рецепт, и толку разноврсен. Го правам (за себе, за ручек) барем еднаш неделно. Го печам „без кора“ во пирекс чинија за пита (што ја „подмачкувам“ со маслиново масло) затоа што не се грижам особено за „приготвените“ кори за пита. Ми се допаѓа со облекување сирење, но и ранчот работи убаво. ЈА САКАМ мешавината Туна/Спанаќ/Сланина, но (претходно варени) пилешки гради без коски (наместо туна), исто така, добро функционираат. ГО САКАМ швајцарските сирења, но понекогаш користам Проволоне, Велвета или Пеперџек. Понекогаш вклучувам исечен кромид, кромид, свежи печурки и/или пиперки. Една „пита“ ми трае 2 или 3 дена. Понекогаш правам тост, понекогаш имам солени или риц крекери со неа. Без разлика, СЕКОГАШ е добро. -27 декември 2008 година

од Сара Шмит Хенри

Го напишав мојот прв преглед - и благодарам госпоѓо Кити за уникатниот и вкусен рецепт! Мојот пребирлив сопруг рече дека е навистина добро и дека има 3 порции !! Тоа е прво.-20 октомври 2009 година


Вендис ’s Бекон & Veggie Self Crusting Quiche

Квиш со самопотегнување, кој се фрла заедно и практично се готви, ја прави вечерата многу поедноставна и на сите им е гарантирано да возбудуваат. Willе ви се допадне овој лесен и вкусен рецепт.

Прашањето не е оброк со кој обично би се поврзувале со брз и лесен начин, но овој квиш за самопрекиснување е исклучок од правилото.

Директно од кујнската маса на Венди, го споделуваме овој многу лесен рецепт кој е од еден од нејзините добри пријатели. Познато е како ‘ фрлање заедно ’ Quiche.


Резиме на рецепт

  • 1 подготвена кора од една пита од 9 инчи
  • 4 јајца
  • ¾ чаша млеко
  • 1 лажица сецкан свеж магдонос
  • 1 лажичка мелен лук
  • ½ лажичка сол
  • ½ лажичка мелен црн пипер
  • ⅛ лажичка мелен морско оревче
  • Bag (10 унци) торба свеж спанаќ
  • 1 (8 унца) пакет исечени свежи печурки
  • ½ жолт кромид, исечен
  • Container (4 унца) контејнер распарчен фета сирење
  • Package (8 унца) пакет рендано швајцарско сирење, поделено

Загрејте ја рерната на 400 степени F (200 степени C).

Наместете кора од пита во 9-инчен сад за пита.

Изматете јајца, млеко, магдонос, лук, сол, црн пипер и морско оревче во сад.

Нежно комбинирајте спанаќ, печурки, кромид и фета сирење во посебен сад. Намачкајте мешавина од спанаќ-печурки во подготвениот сад за пита со половина од швајцарското сирење.

Истурете мешавина од јајца рамномерно врз полнењето, мешајќи ја јајцата во сад за да ги намалите зачините низ јајцата на врвот на кишот со преостанатото швајцарско сирење. Ставете киш на плех за печење.

Печете во загреана рерна додека кишот не се издува и зарумени, 45 до 50 минути. Чепкалка за заби вметната во центарот на полнењето треба да излезе чиста. Се лади 30 минути пред сервирање.


Рецепт на Кери Лорин од Мери Бери

Класичен француски киш е одличен режим на подготвеност за ручек или вечера и секогаш најдобро се јаде топло или топло. Прво печење на тестото и без слепо, без полнење, гарантира дека кутијата за пециво е сварена, така што нема да добие загадено дно.

Состојки

  • 175 гр непрекинати раскини сланини со сланина, кора отстранети, исечени на ленти
  • 1 кромид, излупен и исечен
  • 125 гр сирење Грујер, рендано
  • 2 големи јајца
  • 250 мл единечен крем
  • 1 прстофат сол и свежо мелен црн пипер
  • 6,2 мл непушени раскини сланини со сланина, кора отстранети, исечени на ленти
  • 1 кромид, излупен и исечен
  • 4.4 мл Грујер сирење, рендано
  • 2 големи јајца
  • Единечен крем од 8,8 мл
  • 1 прстофат сол и свежо мелен црн пипер
  • 6,2 мл непушени раскини сланини со сланина, кора отстранети, исечени на ленти
  • 1 кромид, излупен и исечен
  • 4.4 мл Грујер сирење, рендано
  • 2 големи јајца
  • 1,1 чаши единечен крем
  • 1 прстофат сол и свежо мелен црн пипер
  • 175 гр обично брашно, плус дополнително за бришење прашина
  • 85 гр тврд блок маргарин или разладен путер, исечен на коцки
  • 6,2 мл обично брашно, плус дополнително за бришење прашина
  • 3 мл тврд блок маргарин или разладен путер, исечени на коцки
  • 6,2 мл обично брашно, плус дополнително за бришење прашина
  • 3 мл тврд блок маргарин или разладен путер, исечени на коцки

Детали

  • Кујна: Француски
  • Тип на рецепт: Главно
  • Тешкотија: Лесно
  • Време на подготовка: 30 мин
  • Време за готвење: 45 мин
  • Служи: 8

Чекор по чекор

  1. Прво направете го пецивото: наполнете го брашното во голем сад за мешање. Додадете маргарин или путер и втријте нежно со врвовите на прстите додека смесата не личи на фина презла. Додадете 3 лажици ладна вода додека пецивото не се соедини во топка.
  2. Расукајте го тестото на лесно набрашнета површина и искористете го за да поставите фланен калап со лабаво дно од 20 см (8 инчи). Идеално, користете калај со калај.
  3. Оладете во фрижидер 30 минути. Во меѓувреме, загрејте ја рерната на 220 ° C/425 & degF/гас со ознака 7. Слепите печете ја кутијата за пециво 15 минути или така.
  4. Намалете ја температурата на рерната на 180 & degC/350 & degF/гас 4. Скршете ја сланината во пржена и блага тава на средна температура 10 минути, како што е прикажано подолу. Префрлете во изладеното куќиште за пециво со дупка со лажица. Оставете ги соковите во тавата.
  5. Ставете го кромидот во тавата и варете на средна температура 8 минути, или додека не порумени. Додадете во кишот и одозгора ставете го сирењето.
  6. Во сад, измешајте ги јајцата, кремот, солта и биберот, а потоа истурете ги во кешот. Печете 25 & ndash 30 минути додека не добијат златна боја и не се зацврстат. Внимавајте да не го преварите кишот, инаку полнењето ќе стане тврдо и полно со дупки.

Рецепт земен од Курс за готвење Мери Бери, објавено од DK, & pound25, dk.com. Достапно и како еКнига за преземање од iBookstore и Amazon Kindle Store.

Можеби и ќе ви се допадне

Коментари

Дали сакате да коментирате за оваа статија? За оваа функција треба да бидете најавени


Киш од сланина и спанаќ

Киче од сланина и спанаќ е печено јадење направено од јајца, дебела павлака и сирење (со сланина и спанаќ) во кора од пециво.

Изгледа како пица за длабоко јадење, нели? Иако кишот е вид на пита која визуелно наликува на пица, таа е далеку од тоа да биде таква. Секако — Може да смести различни состојки слични на пицата, но присуството на јајце го прави различно. Всушност, кишот се смета за повеќе јадење со јајца.

Не постои посебно време за јадење парче сланина и спанаќ киш. Може да се јаде во секое време од денот и да е за појадок, ручек, ужинка или вечера. Сакам да имам парче наутро заедно со чаша ладен сок од портокал.

Дали сте се обиделе да направите киш во последно време? Каков вид на киш направивте?

Пробајте го овој рецепт за сланина и спанаќ и испратете ни ги вашите повратни информации.

Состојки:

1 1/2 чаши тежок крем за камшикување

1 1/2 до 2 чаши спанаќ, сецкан

10 ленти сланина, варени и распарчени

1 чаша остар чедар сирење, рендано

1/2 лажичка мелен црн пипер

Погледнете го видеото за готвење:

Постапка за готвење:

1. Комбинирајте тепани јајца, тежок крем за камшикување, сол и мелен пипер во сад за мешање. Добро измешајте и оставете настрана.

2. Наизменично наредете спанаќ, сланина и сирење во тестото за пециво.

3. Истурете ја смесата од јајца и крем врз тестото за пециво (преку спанаќот, сланината и сирењето).


Она што го сакам во овој рецепт за киш од спанаќ

Постојат многу причини зошто овој рецепт од спанаќ ќе стане вашето омилено јадење:

  • Состојките се познати и ефтини!
  • Лесно е да се прилагоди и комбинациите на вкус се бесконечни.
  • За околу еден час, ќе имате јадење вредно за лигавења што вреди да се земе на секој настан.


Рецепти за киш

Киш рецепти за секоја пригода, од излети до забави со шведска маса. Изберете од традиционалната верзија на Лорен или вегетаријанска, веганска, па дури и без кора.

Печен домат, босилек и#038 парче пармезан

Вкус на лето, овој киш е полн со италијански вкусови и е совршен за вечера во градината

Крајна quiche Лорен

Клучот за правење совршен киш е едноставноста, како што можете да видите со овој вкусен рецепт

Кише со карамелизиран кромид со чедар и сланина#038

Направете кише Лорен до совршенство секој пат со овој лесен рецепт за крцкава основа за пециво и богата пушена сланина, сирење и мајчина душица

Француски кромид курва со сирење тесто од мајчина душица

Импресионирајте ги гостите за ручек со овој француски кромид од кромид со тесто од грујер и мајчина душица. Аншоа во полнењето дава екстра-специјален вкус на умами

Чаден хоризо & манчего киче

Трансформирајте го класичниот киш од шунка и сирење со пораснатите вкусови на хоризо и манчего. Тоа го прави прекрасен летен ручек или вечера послужен со салата

Вегетаријански спанаќ & цреша домат киш

Уживајте во оваа разноврсна веганска курва со спанаќ и домат. Можете да користите скоро секој зеленчук - пробајте печен сладок компир или карамелизиран кромид или праз

Лесен киш без кора

Направете едноставен киш без кора за да го отсечете фафот за правење печиво. Преполн е со сирење, чадена панчета и зелен зеленчук за прекрасен ручек или излетничко јадење

Кикет од лушпа, мудрец и#038

Организирање вечера со вегетаријанска вечера? Пробајте го нашиот есенски киш со сквош од путер, плус мудрец и лешник за празничен вкус-идеален за Божиќ без месо

Мини квишеви

Спакувајте ги овие мини квиши со сланина и сирење за излет. Одлично за хранење гладна толпа, плус можете да ги направите еден ден однапред, па дури и да ги замрзнете

Киш од тиквички и#038 двојно сирење

Додадете вкус на влажна тиква во киш што има двојна помош од сирење - во полнењето и пецивото. Одлично за летен пикник или забавно јадење.

Кикни за пикник

Острата, кратка база за пециво и полнењето панчета, цреша од домати и пармезан ги прават овие совршено преносливи тарлети идеални за излети и летни денови.

Квиш на следно ниво Лорен

Овозможете преуредување на quiche Lorraine со зачинето печиво, пушена сланина, три вида сирење и неодоливо лесен фил со суфле стил. Го заслужува својот статус како летна класика

Киш од лосос и аспарагус#038

Можете да го направите и замрзнете овој прилично киш пред време. Служи осум толку совршени за импровизирано место за забава за ручек

Квиш од козјо сирење и#038 крес

Киш од козјо сирење и крес што е без глутен и навистина вкусен


Коментари

3 септември 2019 година во 01:47 часот

Квишите се изненадувачки јадење што не пропаѓа. Освен ако не се обидувате да го реплицирате МНОГУ СПЕЦИФИЧНОТО квише што сте го имале во еден ресторан, тоа е бесплатно за сите, знаете? Сега, го имам мојот рецепт што веќе го напишав во тетратка- исто за кората, но сфатив дека правев толку многу рецепти за дневно готвење, можеби и ќе му дадам шанса на овој?
Beе бидам искрен, набудувам многу рецепти. Јас не треба. Но, јас го правам тоа. И ова е рецепт со кој можете да се извлечете- и имате подготвен појадок една недела! (Или гужва за еден ден, хахахах) Ова е идеален ОСНОВЕН РЕЦЕПТ за големо, лесно, јадење со јајца (кога сте премногу мрзливи да направите кора).
Го јадев во секое време кога се чувствував, но никогаш не помислив да го имам со ориз на страна, но тоа не е лоша идеја, бидејќи недостасуваат јаглехидрати од кора од тестенини! (Јас сум огромен обожавател на гејранџим, корејска работа за јајца, па можеби е време да го отворам мојот ум? Хахахахаха)

4 септември 2019 година во 04:02 часот

Сосема се согласувам дека е скоро невозможно да не успеете во правењето на криш, освен ако не се потрудите навистина напорно и всушност не се стремите кон неуспех. Како и да е, моето семејство претпочита верзија без кора затоа што сме Азијци, па дури и кога вложувам дополнителни напори да го испечам ова во соодветен квиш, сите тие ќе бидат слични, може ли да го направите следниот пат без кора, ве молам ,, СМЕЕЊЕ НА ГЛАС.

Сакаме да го правиме ова за сончево попладне да јадеме надвор.

Сакам колку е едноставно ова! и колку е приспособливо! дефинитивно нова заминување за мене.

Ова ќе биде совршен додаток на менито за викенд за бранч! Изгледа вкусно. :)

Сакав да можам да направам чисто чистење на фрижидерот и да извлечам таков вкусен оброк од него. Целосна победа на рецепт за нас!

24 ноември 2020 година во 05:32 часот

Анита, ова е многу вкусно! Јас користев мелен пипер наместо бел пипер и додадов трошки од леб Пакко одозгора, околу 20 минути од времето на печење, а потоа продолжете со печење уште 25 минути.


Киче од сланина, спанаќ и фета

Сито
сувите состојки заедно во сад.

Решетки
путерот во садот и тријте во брашното за да формирате фина текстура.

Комбинирајте
јајцето и водата и полека се додаваат во смесата со помош на нож за да се соединат/исечат
внатре Тоа треба од топче тесто. Малку израмнете, завиткајте со филм за прицврстување и
ставете го во фрижидер 20 минути (ова ви дава време да го подготвите полнењето).

Во
нелеплива тава, пржете ја сланината додека не се свари, извадете ја и оставете ја на страна.

Во
иста тава, пржете го кромидот до златно, потоа додадете го спанаќот и продолжете со пржење
додека не овене.

Тргнете го од оган и промешајте го брашното за да го апсорбира вишокот
течност од спанаќот.

Додадете фета и оставете настрана.

Комбинирајте
состојките од кремот за јајца заедно и зачинете добро.

Се тркалаат
пецивото и ставете го во подмачкана тава за киш. Посипете ја основата со половина
од сирењето, проследено со полнење.

Прелијте го филот со јајце врз филот
и посипете го со преостанатото сирење.

Печете
за +- 25 – 35 минути во зависност од тоа колку е длабоко вашето јадење.


Рецепт: Спанаќ, сирење и сланина Кишме без вкус, вкусен

Кинез без кора од спанаќ, сирење и сланина – Го послужив овој рецепт за кише на ручек во црква и морав да се смеам кога еден дечко ми кажа колку не му се допаѓа зеленчукот. Многу луѓе беа изненадени од тоа колку многу го сакаа овој киш без зеленчук исполнет со зеленчук-и тој беше еден од нив! Веќе неколку години го правам овој квиш без ниски јаглени хидрати без кора. Изградете ја вашата основа и проширете го вашиот кулинарски репертоар експериментирајќи со јадења и рецепти што ве интересираат.

Во голем сад измешајте јајца, сирење, сол и бибер. Додадете мешавина од спанаќ и промешајте да се соедини. Измешајте сирење, спанаќ, сланина, сок од лимон и сол. Вкусен формула и метод на спанаќ, сирење и сланина без кора е кулминација на малите идеи што ги реализирав во последните 4 години. Спанаќот, сирењето и сланината без кора е сигурно викенд -проект за готвење, кој треба да ви каже дека ќе ви требаат неколку часа за да го изведете, но откако ќе ја укинете техниката, можете да готвите повеќекратни комплети истовремено за семејни излети. или само да поседувате ладни области за да јадете од фрижидер по желба.

Во овој прекрасен ден, ќе ве едуцирам за чекорите што треба да ги направите Кинез од спанаќ, сирење и сланина за мама со едноставни состојки, исто како и кинеските ресторани. Мојата Кинез без кора од спанаќ, сирење и сланина рецептот е подобар на земјата!

Дури и ќе ве научам како да го искористите преостанатиот ориз на пареа и да се осигурате дека е во апетитивно, евтино и вкусно јадење за целото семејство!

Се обидов да користам малку помалку вода од нормалното, што беше препорачано на друго место. Служеше само малку повремено, но во други случаи, морав да вклучувам с and повеќе вода додека киноата се готвеше. Потоа, исушената киноа асимилираше премногу од облекувањето што го додадов подоцна.

Зошто Кина без кора од спанаќ, сирење и сланина?

Без разлика дали живеете сами или сте зафатен родител, наоѓањето доволно време и енергија за организирање домашна храна може да изгледа како застрашувачка задача. На крајот на напорниот ден, јадењето во ресторани или купувањето може да доживее исто како и најбрзата, најдобрата опција. Но, леснотијата и рафинираната храна може да предизвика значителен данок во вашиот темперамент и здравје.

Рестораните често нудат повеќе храна отколку што треба да јадете. Неколку ресторани служат количини што се 2 до 3 пати поголеми од предложените упатства за исхрана. Ова ве охрабрува да јадете значително повеќе отколку што сте дома#, негативно влијаејќи на половината, стресот на телото и заканата од дијабетес.

Кога ќе подготвите да поседувате храна, ќе имате повеќе контрола врз состојките. Со самостојно готвење, вие сте во состојба да се осигурате дека вие и вашето семејство консумирате нови, здрави оброци. Ова ви помага да изгледате и да се чувствувате поздраво, да ја подигнете моќта, да ги зајакнете маснотиите и расположението и да го подобрите одморот и отпорноста кон стрес.

Можете да направите киш без спанаќ, сирење и сланина со користење 8 состојки и 6 чекориНа Еве како го готвите тоа.

Состојки на спанаќ, сирење и сланина без кора:

  1. Подгответе 6 мл сланина исечена на 1/2 " парчиња.
  2. Подгответе 1/2 чаша ситно исечен кромид (околу 1 мал кромид).
  3. Подгответе 1 од големи или 2 мали компири излупени.
  4. Потребни ви се 2 чаши свеж бебешки спанаќ (околу 4 мл) свежо сецкан.
  5. Потребни ви се 6 мл рендано чедар сирење (околу 1,5 чаши рендано), поделено.
  6. Потребни ви се 8 големи јајца.
  7. Потребни ви се 1/2 чаша половина и половина или еднакви делови крем и млеко.
  8. Тоа е 2 лажички табаско сос.

Ова е најдобриот рецепт за киш! Толку брзо и лесно се прави. Има многу помалку јаглехидрати отколку обичен киш (со кора) и има и поубав вкус! Овој лесен, вкусен печурка од спанаќ и фета без кора има малку јаглехидрати и голем вкус.

Инструкции за спанаќ, сирење и сланина без кора:

  1. Загрејте ја рерната на 375 ° F. Испрскајте сад за пита со масло ..
  2. Ставете голема нелеплива тава на средна топлина и пржете ја сланината 6-8 минути додека не зарумени. Префрлете се на чинија. Отфрлете го вишокот масло чувајќи 2-3 лажици во тавата. Користејќи ја истата тава, пржете го кромидот 2 минути додека не омекне.
  3. Во меѓувреме, решетки компири на големи дупки на кутија ренде. Користете ги рацете за да исцедите што е можно повеќе вода од компирот. Потоа исушете со хартиени крпи ..
  4. Откако ќе омекне кромидот, додадете го ренданиот компир во тавата со кромид. Пржете 7 минути, мешајќи неколку пати додека компирот не добие златна боја и речиси не се свари. Тргнете од оган и оставете малку да се излади ..
  5. Во среден сад изматете ги 8 -те јајца, 1/2 чаша половина и половина и сос од Табаско. Промешајте ги пржените компири, сечканиот спанаќ и 1 чаша сирење.
  6. Истурете во подготвеното јадење за пита. Посипете го врвот со сланина, а потоа одозгора преостанатото сирење. Печете на 375 ° F за 40-45 минути или додека не се издува и лесно зарумени и чепкалка за заби вметната во центарот не излезе прилично чиста. Изладете неколку минути пред сервирање ..

Овој појадок исполнет со зеленчук ќе ве одржува сити и среќни. Јас сум голем fanубител на солени јадења за појадок и овој печурка од спанаќ и фета без кора може да биде мојот нов омилен! Кишот без кора е лесен одговор за практично секој проблем со појадок што сум го видел. Секој може да го стори тоа-додадете еден тон сирење и малку сланина за Божиќ, или држете го свеж и посен со сецкани зеленило, остатоци од печени зеленчуци и парче пармезан за нешто. Како да направите киш од спанаќ и сирење без кора: startе започнете со пржење кромид, спанаќ и лук во тава- доволно за да го сварите кромидот. Па, очигледниот избор зошто сакате да печете киш од спанаќ и сирење без кора е за намалување на јаглехидратите.

Поевтино е да се конзумира брза храна од спанаќ, сирење и сланина од кора без кора

На прв поглед, може да изгледа дека внесувањето во ресторан за брза храна е поевтино отколку правење домашно јадење. Но, тоа ретко се случува. Студија од Факултетот за јавна благосостојба на Колеџот во Вашингтон откри дека лицата што готват дома се способни да имаат здрава целокупна диета со храна без поголеми трошоци за храна. Друго истражување откри дека обичните готвачи дома трошат околу 60 долари месечно помалку за храна отколку оние што јадат почесто надвор.

Не разбирам како да готвам Киш од спанаќ, сирење и сланина без кора

  • Ако сте обесхрабрени од изгледите да подготвите домашно јадење, важно е да земете предвид дека готвењето не е правилна наука.
  • Честопати е сосема во ред да прескокнете елемент или да разменувате нешто за друг спанаќ, сирење и сланина без кора.
  • Погледнете на Интернет или купете стандардна книга за готвење за идеи за лесни рецепти.
  • Исто како такво нешто, колку повеќе се подготвуваш, толку ќе станеш поголем. И покрај тоа што сте цел почетник во кујната, наскоро ќе совладате неколку брзи, здрави оброци.

Какви рецепти треба да користам за кис без спанаќ, сирење и сланина?

Едноставните масла како канола, растителни и кикирики имаат поголеми предмети за чад, што ги прави соодветни
д за пржење пилешко. Дознајте за изборот на вистинскиот гас за пржење.

Што треба, а што не смее да се изведува при подготовка на киш без спанаќ, сирење и сланина

  • Осигурајте се дека секое нешто е замрзнато во кутија или торба што може да се запечати.
  • Говедско месо особено треба ефикасно да се завитка.
  • Направете леб директно од фрижидер, повикува стратегијата против отпад.
  • Запомнете дека с anything што е со најголема содржина на вода, како зелена салата, нема да биде исто откако ќе биде замрзнато, а потоа одмрзнато.
  • Обидете се да замрзнете с thing кога е најсвежо. Целосно одмрзнете говедско месо пред да го подготвите, но други предмети како што е лебот за наздравување може да се пече на скара директно од замрзнувачот.
  • Никогаш не замрзнувајте природно месо што се замрзнува, а потоа се одмрзнува –, сепак, можете да замрзнете месо на скара што е замрзнато кога е сурово.
  • Осигурајте се дека замрзнувачот не е полнет толку цел да не може да циркулира воздухот.

Стратегии за почеток!

Започнете со нови, здрави состојки. Готвењето слатки слатки како што се пусти, колачи и закуски нема да помогне во вашата благосостојба или на половината. Слично, ставањето многу шеќер или сол може да ја претвори здравата домашна вечера во штетна. За да направите одредени оброци да бидат добри за вас, покрај тоа што се вкусни, започнете со избалансирани материјали и вкусете со зачини за разлика од шеќерот или солта.

Акции на главни. Материјали како жито, вечера, маслиново масло, билки, брашно и коцки од инвентар се основни производи што веројатно ќе ги користите редовно. Одржувањето на конзерви од туна, грав, домати и вреќи со ледени зеленчуци кои се лесно достапни може да биде корисно во шушкањето на брзите јадења кога сте притиснати со време.

Дај си малку слобода. Во ред е да ги согорите житото или да ги преварите зеленчукот. По неколку обиди, ќе стане поедноставно, побрзо и поубаво!


Погледнете го видеото: Узнайте о самых вкусных способах приготовления ростков фасоли мунг (Јануари 2022).