Традиционални рецепти

Рецепт за супа од аспарагус

Рецепт за супа од аспарагус

  • Рецепти
  • Тип на садови
  • Супа
  • Супа од зеленчук
  • Супа од аспарагус

Кадифена супа од аспарагус, прекрасна зелена боја, одлична со крцкави ролни. Оваа супа ќе ги искушува дури и мразителите на аспарагус!

Ова го направија 161 лице

СостојкиСлужи: 4

  • 1 кромид, сецкан
  • 30 гр путер
  • 500 гр свеж аспарагус, исечени и грубо исечкани
  • 250 мл супа од зеленчук
  • 1 цртичка лук во прав, или 1 чешне мелено лук
  • 1 цртичка бел пипер
  • 250 мл полу-обезмастено млеко

МетодПодготвување: 20мин ›Готвење: 15мин y Подготвено за: 35мин

  1. Микробранова печка кромид и путер на HIGH 2 минути. Додадете аспарагус, супа од зеленчук, лук во прав и бел пипер. Микробранова печка, покриена, на висока температура од 10 до 12 минути. Пире во блендер.
  2. Вратете ја смесата во чинија за микробранова печка, измешајте млеко и микробранова печка додека не се загрее.

Неодамна прегледано

Прегледи и оценкиПросечен глобален рејтинг:(88)

Прегледи на англиски јазик (77)

Користев различни состојки. Додадов тиквички и во оваа супа и ги готвив во тенџере, а не во микробранова печка.-12 март 2010 година

Не користам микробранова печка при готвење, така што овој рецепт ми беше малку чуден. Варен во тенџере, многу среќен со резултатот! Добро е да додадете пармезанско сирење за дополнителен вкус и кремаст вкус-15 мај 2012 година

Многу е лесно да се направи и вкуси апсолутно прекрасен. Тоа беше најубавата супа со вкус што ја имам одамна.-12 март 2010 година


Рецепт за конзервирање на супа од аспарагус

Аспарагусот е богат со фолна киселина, или витамин Б-9. Фолатот е важен за формирање на црвени крвни клетки и за здрав раст и функција на клетките. Јадењето 1 чаша аспарагус ни обезбедува 17% од дневните потреби за возрасни. Ова е од витално значење кога се обидувате да го зајакнете имунолошкиот систем. Рецептот за конзервирање на супа од аспарагус ви дава супер голем принос на добрина што го зајакнува имунитетот.

Рецепт за конзервирање на супа од аспарагус
Прибл. 7 литри или 14 пинти

Фолатот е особено важен за бремени жени кои мора да имаат фолна киселина за време на раната бременост за да го намалат ризикот од вродени дефекти на мозокот и 'рбетот. Дополнително, фолна киселина помага да се елиминираат слободните радикали од нашето тело, кои ни помагаат да се бориме против болестите.

Оваа супа, исто така, може да се нарече „Чувствувај добра супа“, бидејќи се покажа дека фолатите спречуваат формирање на хомоцистеин во нашето тело, што ги нарушува нашите хормони за добро чувство, како што е серотонин. Затоа, не заборавајте да создадете една или две серии од оваа здрава супа богата со фолати за да ја зачувате за долгорочно складирање.

¼ чаша путер
2 средни слатки кромид, исечени на коцки
4 стебленца целер, исечени на коцки
10 чешниња лук, мелено
1 лажица сушени лисја од тарагон
2 лажички морска сол (по избор)
½ лажичка црн пипер
4 килограми копја од аспарагус, исечени на парчиња од 2 инчи
16 чаши супа од пилешко или зеленчук
2 просечни домати, исечени на коцки

  1. Во длабоко тенџере, додадете путер, кромид, целер, лук, тарагон, сол и бибер. На средно висока температура, варете додека кромидот не стане проcentирен, околу 8 до 10 минути. Повремено мешајте за да избегнете печење. Додадете аспарагус, добро измешајте. Гответе уште 10 минути за да се спојат вкусовите, често мешајќи.
  2. Додадете супа и домати, добро измешајте. Покријте и оставете да зоврие на висока температура. Откако ќе зоврие, намалете ја топлината на минимум и вриејте еден час, повремено мешајќи, а потоа отстранете ја од топлина.
  3. Користејќи мешалка за стапчиња со емулзија, затекнете ја супата додека с everything не е добро измешано и истата конзистентност. Ако немате мешалка за емулзија, оставете ја супата да се излади и да работи во серии користејќи процесор за храна за течност/пире од супата.
  4. Лажица топла течна супа во тегли оставајќи еден сантиметар простор за глава. Избришете ги бандажите на теглата со влажна крпа натопена во оцет, додајте капаци и прстени и затегнете ја раката.
  5. Притисокот може да тегли на 11 psi 60 минути за пиво и 75 минути за кварта. Бидете сигурни да ги следите упатствата за производство за ракување со вашиот апарат за притисок и да ја знаете вашата висина за потребните psi.

Среќно конзервирање!
xx
Дајан, Дивизијата за конзервирање

Нови сте во конзервирањето дома и сакате да започнете? Нарачајте ја мојата нова книга, Водич за конзервирање за почетници и#8217s: 90 рецепти за конзерва, вкус и подарок.

Во потрага за да го зголемите вашето знаење за конзервирање под притисок и нови рецепти со ниска киселина, кликнете овде за да нарачате моја була, Конзервирање целосен круг: Градина до тегла до маса.


Резиме на рецепт

  • 1/4 чаша екстра-девствено маслиново масло
  • 1 голем кромид, ретко исечен по должина
  • Штипка смачкани снегулки од црвен пипер
  • Груба сол
  • 1 килограм аспарагус, исечени, сецкани, резервирани се резервирани
  • 4 чаши домашна пилешка супа или пилешка супа од ниско-натриум конзервирана во продавница
  • 1 чаша лабаво спакувани листови спанаќ

Во средно тенџере, загрејте 2 лажици масло на средно висока температура. Додадете кромид, снегулки од црвен пипер и малку сол. Гответе, мешајќи повремено, додека лукот не омекне и штотуку почнува да зарумени, околу 5 минути.

Додадете сецкани аспарагус и варете 1 минута. Промешајте со супа и 1 чаша вода доведете до вриење. Намалете ја топлината до вриење и продолжете со готвењето додека аспарагусот не омекне, околу 15 минути.

Во меѓувреме, подгответе и бања со ледена вода. Наполнете средно тенџере со вода и оставете да зоврие. Додадете сол, вратете го на вриење и додадете совети за аспарагус. Гответе додека не омекне. Пренесете ги советите од аспарагус во бања со ледена вода, оставете да се изладат околу 1 минута. Исцедете и оставете настрана.

Тргнете од оган додадете спанаќ. Користејќи блендер за потопување, пире од супа додека пржите во преостанатите 2 лажици масло. Вратете се на оган и варете додека не се загрее преку сезона со сол. Поделете ја супата рамномерно помеѓу 4 чинии, украсете со врвови од аспарагус и сервирајте веднаш.


Првото нешто што треба да направите кога ја правите оваа супа е да го подготвите пилешкото. Треба да го вариме пилешкото додека не омекне, а потоа да го исецкаме месото. Направете го тоа со врела вода во тенџере за готвење. Додадете ги пилешките гради и варете на тивок до среден оган 20 минути. Отстранете го пилешкото и оставете го да се излади пред да го исечете месото. Зачувајте го пилешкиот фонд.

Откако ќе се распарчи пилешкото, загрејте масло во тенџере. Пржете кромид и лук, а потоа додадете го пилешкото. Продолжете да пржете 30 секунди до 1 минута пред да го истурите залихот. Оставете да зоврие. Јас додавам парче пилешка коцка Кнор за да додадам вкус на супата. Тоа прави огромна разлика, што се однесува до мене.

Додадете свеж аспарагус во тенџере и варете 5 минути. Можете исто така да користите конзервирана аспарагус. Слободно гответе подолго за да го извлечете вкусот од аспарагусот.

Завршете со додавање спанаќ и зачинете со сол и бибер. Овој рецепт за пилешка супа од аспарагус го има вистинскиот вкус. Не е многу вкусно. Треба да бидете во можност да го вкусите природниот вкус на пилешко и свеж аспарагус.


Ако барате повеќе начини да уживате во аспарагус, пробајте ја оваа хранлива супа од аспарагус. Овој рецепт им овозможува на аспарагусот да говорат сами за себе, додека нудат акценти на лимон и билки за да го извлечат својот природен вкус. Тоа е прекрасен, лесен избор, самостојно, послужен заедно со вкусна салата, или заедно со друго јадење по ваш избор по чистењето од 3: 6: 9.

Овој вкусен рецепт е еден од над 75 рецепти во книгата, Медицински медиум за чистење за лекување.

Аспарагусот обезбедува богатство од флавоноиди, многу од нив неоткриени или неистражени, кои се многу антиинфламаторни, делуваат како природен аспирин и го смируваат жешкиот, преоптоварен, болен црн дроб. Црниот дроб и способноста за чистење се зголемуваат во голема мера од овој смирувачки ефект. Аспарагусот воведува ред во хаотичен, болен црн дроб. Црниот дроб и rsquos имунолошкиот систем се зајакнува веднаш од аспарагус. Го зголемува производството на жолчката, но сепак не му дозволува на црниот дроб да се преоптоварува во производството на жолчката. Аспарагусот помага во отстранување на масните клетки, ги исфрла од црниот дроб и помага во подмладување на црниот дроб и длабоко, внатрешно јадро. Аспарагусот е една од најважните намирници за лекување на црниот дроб. Размислете да го ставите на менито барем неколку пати неделно.

Супа од аспарагус

  • 1 чаша сецкан кромид или праз
  • 3 чешниња лук, мелено
  • 2 килограми аспарагус, завршува исечени и исецкани
  • 3 чаши вода или чорба за спасување на црниот дроб (рецепт на страница 394)
  • 1 лажичка сушена мајчина душица или босилек
  • 1 лажица сок од лимон
  • 1/2 лажичка кора од лимон
  • Ленчиња од аспарагус, за украсување (по избор)

Ставете голем керамички нелеплив сад на средно висока температура и додадете го кромидот и лукот. Гответе 3 до 5 минути, додека кромидот не стане проcentирен, додавајќи лажица вода ако е потребно. Додадете сецкан аспарагус и варете уште 3 минути, додека аспарагусот не почне да омекнува.

Додадете вода или чорба за спасување на црниот дроб, сушена мајчина душица, сок од лимон и кора од лимон. Оставете да зоврие и варете 10 до 15 минути, додека аспарагусот не омекне.

Пополнете ја супата во блендер и измешајте додека не се изедначи, оставајќи пареа да излезе по потреба (можеби ќе треба да го направите ова во серии). Алтернативно, можете да користите мешалка за потопување за ова.

Истурете ја супата назад во тенџере и оставете да зоврие. Вкусете и прилагодете зачини. Поделете помеѓу чинии. Ако сакате, користете лушпа од зеленчук за да создадете панделки од аспарагус како гарнир. Послужете веднаш.

  • Ако ја имате оваа супа на ден 9 од Поедноставениот 3: 6: 9, исчистете, прескокнете го гарнитурата од панделки од аспарагус и само уживајте во измешаната супа.
  • При изборот помеѓу вода и чорба за спасување на црниот дроб за состојките, имајте на ум дека супата ќе произведе побогат вкус. Не се бара супа од зеленчук што се купува во продавница затоа што е многу тешко да се најде разновидност што е без масло, сол, природни вкусови и/или други адитиви. За погодност, направете серија чорба за спасување на црниот дроб однапред и замрзнете ја (разгледајте ги садовите за коцки мраз за лесно одмрзнување) за да го имате при рака за рецепти како овие.

Најдете повеќе од 75 вкусни, лековити рецепти Исчистете за да заздравите за вас и вашето семејство.

Оваа ставка е објавена: 02-септември-2020 година

Ентони Вилијам, АД - Одрекување за медицински медиум блог


© 2021 година CSC Бренд ЛП. Сите права се задржани. Apple и логото на Apple се заштитни знаци на Apple Inc., регистрирани во САД и други земји. App Store е услужна марка на Apple Inc.

За жал, Campbell’s Kitchen повеќе не поддржува најавување сметка. Ако не сте се најавиле на сметката во Campbell's Kitchen во изминатите 2 години, информациите за вашата сметка се избришани. Сепак, возбудливи вести: Работиме на ново и подобрено корисничко искуство!

Ако сте се најавиле на страницата CampbellsKitchen.com во изминатите 2 години, вашата сметка и нејзините податоци се активни во нашите системи и ќе бидат префрлени на Campbells.com во рок од 30 дена. На новиот Campbells.com, ќе можете да искусите една страница која ги содржи сите наши производи и вашите омилени рецепти.

Внимавајте на нашиот билтен за Кембел за повеќе детали! (Претплатете се тука)


Супа од аспарагус

Целосно откривање: Првпат го направив овој рецепт со мали очекувања. Целта ми беше да јадам аспарагус како лесен, чисти оброк, па наместо да џвакам голем куп зелени стебленца, направив супа.

Очекував дека ќе се чувствувам добро кога ќе ги искористам сите нутритивни придобивки од аспарагусот, како што се детоксикација и антиоксиданси, но НЕ очекував дека ќе го испуштам мојот сад со супа, ќе го лижам дното на садот и потоа ќе одам неколку секунди. На На

Оваа супа има утешен, задоволувачки квалитет што е тешко да се објасни. Тоа е комбинација од вкусен сос од праз, кромид и лук, послужени топли, кремасти и смирувачки. Ова е еден чист, лесен оброк што вреди да го направите и да уживате во вашето време.

Само немојте да се изненадите кога ќе се вратите назад за секунди!

Забелешка: Чаша домашна супа прави прекрасно лесен оброк и е совршено продолжение на викенд или одмор на не толку здрава исхрана. Добра идеја е да имате при рака неколку рецепти за супа за таква намена, со овој рецепт за супа од аспарагус на врвот на листата.


  • 6 лажици маслиново масло
  • 2 средни главици кромид, исечени на коцки
  • 3 килограми аспарагус, исечени на парчиња 1/2 инчи
  • Кошер сол и свежо мелен црн пипер, по вкус
  • 4 чаши пилешка супа
  • 1 чаша спанаќ
  • 6 тенки копја од аспарагус, отстранети врвови

Загрејте 4 лажици маслиново масло во голем тенџере на средна топлина. Додадете го кромидот и варете, повремено мешајте додека не стане проlusирен, околу 8-10 минути. Додадете парчиња аспарагус и зачинете со сол и бибер. Гответе ги аспарагусите додека не станат светло зелени и нежни, околу 4-5 минути. Додадете ја супата и оставете да зоврие. Додадете го спанаќот и варете, мешајќи повремено, додека спанаќот не овене.

Тргнете го тенџерето од оган и оставете ја супата да се излади. Поставете ситна цедалка за мрежа над голем сад. Пире од супа во блендер или процесор за храна додека не се изедначи. Исцедете ја супата низ цедилка. Промешајте ги последните 2 лажици масло и зачинете со сол и бибер.


Подгответе го аспарагусот со отсекување и отфрлање на тврдите, жилави бели краеви на стебленцата, резервирајте 12 врвови од аспарагус за да ја украсите супата, а потоа исечете ги зелените делови од остатокот од аспарагусот на должина од 1 инч (2,5 см).

Следно, растопете го путерот во голем тенџере на тивок оган и варете го исецканиот кромид во него 5 минути, држејќи ја топлината на ниско ниво за да спречите боење на кромидот.

Промешајте ги аспарагусот во растопениот путер и кромид, потоа ставете капак и оставете да се испоти околу 10 минути, предизвикувајќи мешање одвреме -навреме. Посипете со лажица брашно, промешајте повторно за да се впијат соковите и додадете малку врела пилешка супа, мешајќи по секое додавање.

Кога ќе се најде целиот залиха, доведете до точка на вриење, зачинете со сол и свежо мелен црн пипер и држете ја топлината на ниско ниво, оставете ја супата едвај да врие, делумно покриена, 20-25 минути. Сега треба да ја оставите супата малку да се излади, потоа истурете ја во блендер и измешајте ја во серии (голем сад е корисен овде). Вкус за да го проверите зачинот.

Конечно, измешајте го двојниот крем или крем и резервираните врвови за аспарагус. Повторно загрејте нежно 3-4 минути и послужете многу топло во топли чинии за супа или, алтернативно, изладете и изладете темелно пред да служите во разладени чинии.


Инструкции

Измијте го и исецкајте го шесте зелен (пролетен) кромид. Потоа измијте и исечете 1 килограм аспарагус. Загрејте маслиново масло во тенџере, а потоа додадете кромид. Лесно гответе го кромидот додека не омекне.

Додадете аспарагус и варете три минути.

Додадете супа од зеленчук. (Не грижете се, коцката со акции е во ред.)

Нежно динстајте додека аспарагусот не омекне (околу 10 минути). Зачинете со сол и бибер по вкус.

Сега, измешајте ја целата смеса додека не се изедначи. (Можете да користите мешалка за храна.)

Промешајте со тешкиот/двоен крем додека не се изедначи. (За полесен и поелегантен допир, користете крем фраше.)